Bonsoir !

Bienvenue la ronce !

Je te souhaite plein de bonnes séances !

On ettends trop souvent : "J'commence demain" alors il faut encourager ceux qui disent "j'ai commencé hier" !!

Pour les GR vas-y, t'y as le droit comme tous le monde. Ne te prives pas des beaux parcours sous prétexte que tu débutes, au contraire.

Tu y penseras aux jolis paysages dans quelques temps quand tu tourneras sur la piste en fractionné.

A+
Fred

Coucou et bon courage pour la suite

la ronce écrit:

Tiens, demain les gosses ont tennis... Si j'allais courir un peu pendant ce temps ?

Bonne idée
Moi je fais ça pendant l'ntrainement de volley de mon fils

Pour le cardio, tu peux en trouver des pas très chers pour débuter... Ca donne une bonne indication pour rester en EF et pas se cramer

Bon courage !

Bienvenue à toi et surtout patience, apprendre à courir lentement..je suis en train d'apprendre aussi !
La course, c'est une vraie leçon de vie, aller au bout de soi même, se dépasser..
Bienvenue à toi et courage, on n'est jamais ridicule quand on sait ce qu'on veut..
Melia

Bienvenue à toi , bravo pour ton entrée dans le monde de la cap et aussi pour avoir arrêter de fumer

Bonnes séances et n'ai pas peur du regard des autres Bon courage