présentation, et petite déclaration pour la CAP

salut titilup
pas eu le temps de t'accueillir oupssssss
pour la prépa je te conseille quand même 2 séances minimum avec une priorité à la sortie longue, mais je ne connais pas trop ton passé sportif
bon courage à toi et bienvenue parmi nous

Merci Sabine, pour ton message
en fait je n'ai aucun passe sportif, c'est pour ça que je dois mettre toutes les chances de mon cote.
J'ai déjà commence des semaines de 2 sorties, en effet c'est le minimum!
Je ne vais pas faire moins.
J'ai un peu étalé le programme d'entraknement de 12 en 17 semaines et puis voilà. Rythme de tortue, mais je garde mon objectif : le semi de Paris!
A bientôt