Un runner de + ! :)

Bonjour à toutes et à tous !

Je me présente : Claw69 sur le forum, Régis dans la vraie vie !

Je pratique la course à pieds depuis une dizaine d'années mais plus particulièrement depuis 2006.
Je pourrai difficilement m'en passer : c'est un vrai plaisir, une envie en même temps qu'un besoin.

Je n'ai jamais fait parti d'un club, je coure pour mon plaisir (3-4-5 fois par semaine), seul ou accompagné, en cherchant malgré tout à améliorer mon niveau.

Je ne suis pas forcément attiré par les grandes distances type marathon....p-e qu'avec l'âge ça viendra... 'faudrait que j'y pense d'ailleurs, 33ans déjà qd même

Plus sérieusement je crois que le 10kms me convient bien car il me permet de travailler sur tous les aspects : endurance, résistance mais aussi en intensité.
Concernant mon niveau rien d'extraordinaire, je vise 40min au 10kms.
Prochaine course justement: un 10kms, le 17.10 à côté de Lyon. Pas gagné pour les 40min car il y a 2 boucles avec un passage en côte...mais on verra.

Voilà ce que je pouvais dire rapidement sur moi.
Mais trêve de grands discours, à bientôt sur le forum et au plaisir, aller savoir, de se croiser baskets aux pieds !

Bon running à toutes et tous !

Bonjour

40min sur 10km... j'en suis encore loin !

Bonjour et bienvenue ici

Au plaisir de lire tes prochains posts....

Bienvenue a toi....
Euh.. Une question me brule les levres...

Souvent l appartenance a un club revient... Y a t il une importance de faire parti d un club ??
Dans le meme genre, pour participer a une course, faut il etre licencier ?? Donc faire parti d un club...
Comment choisir un club ?
Est il faisable de faire parti du ccap meme si on est nul ?

Euh écrit:

Souvent l appartenance a un club revient... Y a t il une importance de faire parti d un club ??
Dans le meme genre, pour participer a une course, faut il etre licencier ?? Donc faire parti d un club...
Comment choisir un club ?
Est il faisable de faire parti du ccap meme si on est nul ?

Pour participer à une course, un copie du certificat médical écrit par ton médecin traitant suffit (doit être daté de moins d,1 an le jour de la course)

Pour le choix 'un club, pour en avoir observé lors des courses, il y en a très ciblés "performances", tandis que d'autres sont ciblés "loisirs".

Bonjour Euh !

Par rapport à l'appartenance à un club, ça n'a pas fondamentalement d'importance. Tu peux très bien devenir un très bon coureur sans faire parti d'un club. Et tu n'es pas obligé d'être licencié pour t'inscrire à une course (à part exception), juste avoir ton certif médical et payer l'inscription.

Les "+" à mon avis d'un club :
- ton entraînement sera "coaché"
- tu pourras donc bénéficier de principe de bons conseils généraux et personnalisés
- et également éviter les mauvaises habitudes, mauvais gestes, etc...
- ambiance conviviale du groupe d'entraînement

Les "-" à mon avis d'unclub ::
- contraintes des jours et heures d'entraînement. Pas toujours compatibles avec l'emploi du temps perso.
- obligation en général de participer à plusieurs courses dans l'année
- le fait de s'entraîner en groupe (parfois plusisurs dizaines de coureurs de tout niveau qui ne permet p-e pas seulement moi d'avoir un entrainement très individualisé surtout pour ce qui est du fractionné)...mais ce ne n'est que mon avis.

Donc perso c'est aussi pour ces " - ", ce manque de "liberté" que je ne suis pas en club (attention je ne dis pas que c'est le bagne non plus hein ! ). Là je coure qd je veux, qd je peux, gratuitement en + , accompagné ou pas, etc, etc...et j'essaye surtout de bien me renseigner sur l'entraînement etc...avec la communauté internet, des sites comme celui-ci par exemple ça aide.

Pour tes 2 dernières questions, je laisse les spécialistes te répondre.