S'équiper pour la course à pied

débutante de chez débutante

Réponse de FredX sur le sujet Re:débutante de chez débutante

Posted il y a 14 ans 8 mois #44640
debby du 17 écrit:

merci. J'ai justement pris ce type de chaussure ayant des ptits soucis de dos.


Quel type de chaussures exactement ??
Les fivefingers ??
Si oui, un retour d'expérience serait sympa...
par FredX

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Réponse de gilles sur le sujet Re:débutante de chez débutante

Posted il y a 14 ans 8 mois #44721
debby du 17 écrit:

Alors je prends tout les conseils !

tu trouveras un programme qui devrait te convenir sur la page suivante:
www.conseils-courseapied.com/fondamentau...t-course-a-pied.html

Si tu veux vraiment progresser, un seul et unique conseil: prendre son temps et ne pas te mettre la pression en voulant griller les étapes ;)
par gilles

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Réponse de debby du 17 sur le sujet Re:débutante de chez débutante

Posted il y a 14 ans 7 mois #44895
Merci gilles !

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Réponse de didi sur le sujet Re:débutante de chez débutante

Posted il y a 14 ans 7 mois #44927
Bienvenue
avec le programme de Gilles tu vas vite progresser et devenir accro
bon entrainement
par didi

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Réponse de debby du 17 sur le sujet Re:débutante de chez débutante

Posted il y a 14 ans 7 mois #44953
Merci didi.
J'ai imprimé ça et lu attentivement.
Je commence ce mercredi matin, et j'ai une journée découverte de la course à pied samedi avec Décathlon.
J'espère y arriver. A suivre ....

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Réponse de FredX sur le sujet Re:débutante de chez débutante

Posted il y a 14 ans 7 mois #44955
Bon courage à toi...

Au fait, tu cours avec quelles chaussures ??
par FredX

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