Nouvelle reprise

Bravo Noël et bonne continuation

Bonjour
Je continue mon petit plan d'entrainement sur 4 semaines, qui me permet d'une part, de suivre une trame et de ne plus faire d'entrainement aléatoire et de me préparer un peu pour la corrida de Nantes samedi prochain (sans objectif)
Une séance de VMA et une autre d'EMA ou de seuil on appelle ça comme on veut
La semaine prochaine je vais refaire dès le début une petite séance de VMA courte, j'adore ça, et ensuite une petite séance d'endurance pour finir par ma compétition

Noel

Bonjour
Ce matin avant une soirée sympa au restaurant , une petite séance pour essayer de voir ou j'en suis niveau vitesse spécifique 10 km et bien je ne sais pas.
Samedi je vais partir au Cardio et ne pas dépasser les 5'15/km quoiqu'il arrive
Courir la corrida de Nantes samedi prochain, sera un peu comme une renaissance et ça me suffit

Noel

Bonsoir Noël,
Merci pour les news. Bonne course à toi samedi et tiens nous au courant de ton résultat.
En attendant, bon réveillon !
Karine

Bonjour
Scanner fait et rien à signaler donc je peux y aller gaiement.
Me voila rassuré et je dirais que la boucle est bouclée; j'ai en effet subit une biopsie de la prostate le 24 décembre 2018 avec la détection d'un cancer et après un an de traitement (opération, rééducation) j'ai passé ce dernier examen le 24 décembre 2019, et tout va bien.
Je peux donc aller à la corrida de la Beaujoire serein au moins du côté médical car sinon côté allure et objectif c'est le flou le plus total.

Noel

Bonjour
Dernière séance avant la corrida avec une piquure de rappel a VS 10 km; je verrai samedi en fonction de mes sensations à quelle vitesse partir, car la , je n'en sais rien
Le rapport FC/Vitesse diminue c'est déja ça mais je vais faire cette compétition pour avant tout, me faire plaisir , renouer avec la compétition donc le principal c'est bien ça
Noel