Nouvelle reprise

Bonjour
Après un cancer de la prostate, le décès de mon frère et une superbe élongation de l'ischio jambier gauche, je reprends un entrainement; j'ai choisi après 14 séances et un peu plus d'un mois de reprise tranquille, un plan VMA de 4 semaines, histoire de refaire un peu de vitesse.
Je mettrais ce fil à jour régulièrement pour vous faire part de mes sensations , de mes progrès ou de mes désillusions .
Noêl

Bonjour Noël,
Bienvenue sur ce forum. Je reprends moi aussi très sérieusement avec les plans de Gilles pour préparer le 10 km.
Sportivement

Bonjour
Merci Karine et bonne reprise également
J'ai été faire une séance d'ostéopathie la semaine dernière, donc pas de course à pied, je reprends de nouveau demain
Noel

Bonne reprise !

Ok, je ne manquerai pas de poster mes impressions sur mes entraînements et courses à venir.

Bonjour
Du coup, je ne sais pas si c'est pour Karine ou pour moi, mais merci
J'ai repris ce midi, 30' et je vais continuer comme cela jusqu'au jeudi 19 décembre, date de mon scanner.
En attendant, je prends de l'homéopathie, je ne sais pas si ça fait bien mais ça ne fait pas de mal.
J'ai prévu de faire la corrida de la beaujoire (nantes) , fin décembre et ensuite j'attaque mes vacances au Vietnam.
Merci encore et Karine, n'hésites pas à laisser tes impressions pour ta reprise également.
Noel