Bonjour à Tous

Bonjour à tous, je réponds en bloc...

Oui le départ a été très difficile, je n'arrivais pas à courir plus de 10 minutes, et j'étais lavé.
En faite ce qui m'a enorment stimulé, c'est les bienfaits de la cap sur le mentale, car je travail dans un enviroment professionnel agressif, et j'avais besoin d'une soupape, et paradoxalement, malgré un physique qui suivait pas, les bienfaits mentaux se sont eux tres vites manifestés, d'où la motivation primaire.

J'ai donc passé l'hiver à faire du tapis , un modèle assez sérieux avec programmes, et j'ai augmenté petit à petit mes perfs, jusqu'au printemps ou je suis passé dehors.

Ensuite j'ai découverts autre chose, c'est l'autostimulation, et l'effet d'addiction que procure la cap.
Ca y est le pied est mis à l'etrier, et le meilleur, c'est que j'ai mis mon épouse dans la boucle, donc nous sommes deux désormais.

Voilà, côté équipements: J'ai démarré par des Adidas Boost, et lorsque j'ai commencé à avoir mes petits soucis de pieds, je suis passé sur les Asics Kayano 21 il y a 3 semaines (donc elles sont neuves).
Pour info j'ai analysé à la loupe les usures des Boost, elles ont usées relativement à plats, mais l'intérieur de la gauche me semble abimé.

Mes soucis:
Tout a commencé par le pied gauche: une douleur importante en début de course durant 2km au niveau de la surface complete de la paume (je suis pas sur du nom) zone juste avant les doigts de pieds.
Elle se diffuse jusu'au 2ieme orteil. Cette douleur diminue après 2 km, mais reste sournoise. Apres la course si je serre latéralement on pied, j'ai mal.

Récemment, pied droit, fourmillement et petits pic "électrique" dans l'avant dernier petit orteil, pas méchant, mais pénible.

Voilà vous savez tout, j espére trouer des pistes sérieuses, je ne voudrai pas que ma nouvelle passion deviennent un cauchemard......

Bonne journée et merci.

Bonjour,

Bravo pour tes débuts et perf sur 10 kms.
Pour tes douleurs sans être un spécialiste: Un bon massage de la voute plantaire devrait te faire du bien. A adapter suivant la douleur ressentie. Ensuite tu peux consulter un podologue qui t'en dira plus

salut et bravo pour cette motivation en plus tu as reussi a donner le virus a madame et moi toujours pas

pour les pieds effectivement le podologue ( essaye de te renseigner par le bouche a oreille pour en trouver un bon ) ,usure des chaussures,pointures trop petites et aussi moi qui court aussi en ASCIS je trouve les KAYANO un peu trop "serrantes " en plus elles sont prevu pour les pronateurs ( d ou l impression de serrages bizarre) par rapport au NIMBUS 15 ou 17 qui sont universelles

Bonjour, et bienvenue parmi nous

Bienvenu ! Mon avis, poste tes questions dans les bonnes sections. Je soupçonne cette partie du forum d'être un peu délaissée par les membres du forum (dont moi, lol).

A bientôt !

merci pour vos encouragements.
Pour Sabrina, justement je ne savais pas trop ou pose ma question...c'est pour cela que je l'ai posé ici.
Ok pour les Asics qui ont tendances a serrer, pour être franc je ne pense pas que ca vienne de là, car tout a commencé avec mes boost., et les kayono 21, de vrai pantoufles......
@++
demain matin un p'tit 7km