Présentation moipasfou

salut salut, bienvenue sur le forum avec un peu de retard

je vois que tu continues à suivre ton plan et sans douleur, c'est cool

a +

Je profite d'être dans le Queyras pour tester un entrainement en montagne. Je suis à 1600 m d'altitude. Première sortie hier, je me suis fixé 1h de course histoire de voir.
J'ai parcouru 8km120, en 1h. dénivelé positif de 400. Là ou j'ai peut être mal choisi le terrain (mais bon je ne le connais pas) c'est que d'entré de jeu au bout de 800 mètres je me prends une montée à 20% sur 1500 mètres. Obligé de faire la plus grande partie en marchant vite avec appui des mains sur les cuisses.
Un vrai bonheur, je vais refaire le même parcours mais dans l'autre sens dans la semaine pour voir. Ma femme est quand à elle partie faire les 23 km de Barcelonnette aujourd'hui, pas pu m'y rendre pour ma part, je garde notre troupe d'enfants !
Mpf