estimation de mon premier 10km

Le siecle dernier ,comme le temps pas vite.
bon courage pour tes entrainements.Je suis sur que ca va finir par payer.

Je m approche doucement de ton objectif car je viens de faire 41'27'' au 10km de Fontainebleau
malgres mes 38.5° de fievre tout le we
La bouteille n est plus tres loin

hi,
me revoila avec qlqs km en plus dans les jambes
j espere passer sous la barre des 40' et payer enfin ma bouteille.......
L entrainement commence a payer
Je viens de finir 3 eme en Veteran au 5km de Noisy le sec en 18.28
A bientot

Me revoila sous un autre pseudo.
J ai pas reussi a me reconnecter depuis plusieurs semaines mais chose promise chose du......
j ai commencé mon premiere 10km a Saint Witz en mars avec un 43'30 et me revoila en Juin avec un 10 km de Paris en 38'33
j ai passé la barre des 40' mais je sais plus a qui je dois une bouteille

Salut Platinium.....
je crois que je te dois une bouteille!!!!!!
Mon Pseudo etait davidus71 est tu m avais predit un temps a 40'55 pour mon 10 il y a qlqs mois.
J avais dit que si je faisais un jour moins que ca je te payai une bouteile
j ai fais 38'33 au 10 km de Paris

C'est beau.