Course à pied pour le plaisir

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CHRIS55 écrit:

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Merci à tous .

nono692551 écrit:

J'ai fait aussi beaucoup de VTT avant de me mettre à la CAP.
Le changement notable est les chocs à répétition, il faut habituer les chevilles et les genoux !
Après, si courir est juste un plaisir et que tu n'as aucune envie de faire des courses, je ne suis pas sur que tu aies besoin de cardio.
Si tu veux aller plus loin, tu pourras toujours acheter un cardio (sans GPS) chez D......., tu en trouves à 35 € !!

Mon problème est que je voudrais à 95% courir seulement en endurance fondamentale donc pas plus que 75% de ma FCM , pourquoi parce que j'ai un peu de graisse à perdre malgré mes années de vtt et que je prends du plaisir à courir à un rythme tranquille , mais le problème c'est comme ce soir sur ma petite sortie de 35 minutes aucun problème de respiration mais je n'arrêtais pas de me poser la question si j'étais finalement au dessus des 75% , je pense que pour ma tranquilité d'esprit je vais finalement utiliser le cardio , ce sera peut être aussi plus facile pour moi de voir si je progresse .

Si tu souhaites vraiment courir en EF, alors du coup pas le choix il te faut un cardio : il doit y en avoir des pas très chers...

A 30-35 € il trouvera sans problèmes !!!

Je mise une pièce qu'il nous dise dans 6 mois que ca le titille de se jauger sur un 10 k !!!!

nono692551 écrit:

Je mise une pièce qu'il nous dise dans 6 mois que ca le titille de se jauger sur un 10 k !!!!

je double la mise !