Nouvelle débutante

Bonjour a toutes et tous!

Pas l habitude de ce genre de forum moi
Je me suis décidée cette annee a bouger un peu plus (ou alors c'est ma balance et mes vetements qui m ont obligee....)

Je n ai jamais fait de CAP et courir apres un bus est ma seule expérience. Je dirai meme que c'est qqchose qui ne m a jamais attiré. ..
Et pourtant. ... ça fait longtemps que ça me trotte dans la tête Le coté pas cher et "libre sans engagement" me plaisait bien mais a double tranchant. ...

J ai donc chercher un peu sur le net un petit programme pour m y mettre. Je suis tombée sur le coach vocal jiwok qui ma foi m a tres bien convenu! Mais quel déception de voir que c etait payant....

Du coup j essaye de bidouiller mes sorties avec le programme jiwok tout en essayant runtastic sur mon tel
Je n ai couru que 3 fois

bref comme vius pouvez le constater... je pars de loin, j ai besoin de conseils de coaching et de motivation

au plaisir de vous lire!!

Bienvenue!
Commence par trottiner tranquillement sans te prendre la tête.
Quand tu sentiras que t'as une bonne aisance sur au moins 45 minutes, je pense que tu pourras envisager le perfectionnement.
La plus important en course à pied, c'est d'aller doucement.

Bonjour et bienvenue !

N'hésite pas à venir faire un tour du côté du suivi des débutants pour poser des questions, partager tes sorties ou juste discuter

Bonjour et bienvenue sur le forum

J'ai juste un doute sur le côté pas cher de la CaP

Bonjour Littlesuzie, et soit la bienvenue sur le forum.

Littlesuzie écrit:

... courir apres un bus est ma seule expérience. Je dirai meme que c'est qqchose qui ne m a jamais attiré. ..

Moi aussi courir après un bus ne m'a jamais attiré

RunningZap écrit:

... J'ai juste un doute sur le côté pas cher de la CaP. ..

Pas faux, pas faux.


Si tu pars de zéro, ce qui semble être ton cas, tu trouveras ton bonheur du coté du plan débutant .

Runtastic, c'est sympa pour avoir un peu de suivi de tes séances.

Et pour ce qui est de la motivation et de quelques conseils tu trouveras ton bonheur sur le site. Et c'est vrai, comme le dit Hisoka88, que le suivi des débutants est plus qu'agréable

Au plaisir de te lire

Bonjour littlesuzie
BIENVENUE sur le forum CAP