Je me présente !

Bonjour Cécile,
Bienvenue parmi nous...Est-ce que tu habites loin de Metz ? Je vais encore faire de la promo pour une initiative super : les foulées de Tom. Les mercredis, des runners courent ensemble depuis le parking de la patinoire (départ 19h30). Après un échauffement commun, il y a des exos de fractionné avec des groupes de niveau : super ambiance ! Et côté agression : 0 risque, 100 coureurs, ça fait fuir l'agresseur !!! En + c'est complètement gratuit, aucune inscription, ni rien... Bref, le top !!!

Un petit canif c'est un petit fien tout frisé c'est ça ?

Bienvenue Cécile

Je me permet un petit post concernant les éventuelles agressions... il concerne tout le monde, homme comme femme...

On préconise souvent les parties génitales, personnellement j'ai fait pas mal de self (pas d'agression ) et je suis pas mal confronté à des situations un peu violente, la frappe au partie génitale est a double tranchant, si elle est mal faite tu te retrouves avec un agresseur très énervé... et toucher cette partie correctement n'est pas forcement chose aisée... pour ma part, si tu as un réel risque pour ton intégrité, la partie la plus sensible du corps humain à mon sens reste les yeux... c'est très extrême mais l'agression l'est aussi, de préférence une frappe avec le pouce, tu frappes et enfonces aussi loin que possible... tu as également la gorge ou il faut frappé le plus fort possible avec de préférence une partie pas trop grosse, plus le bout des doigts ou un des 2 tranchants de la main... si tu touches la pomme d'adam c'est gagné

La bombe lacry est pas mal non plus mais reste interdite... la France étant ce qu'elle est, tu n'as pas le droit de l'avoir mais si tu t'en sers correctement lors d'une réelle agression tu ne devrais pas avoir de problème
Le petit plus de la lacry est son coté rassurant, le coté moins est qu'il fait la trimbaler... on a le risque aussi d'asperger un pov gars qui vient demander l'heure mais qui nous a fait peur...

Dans tous les cas ne pas oublier de crier et de tenter de fuir et se réfugier chez les 1er venu, une maison, un établissement, un groupe de gens... et ne pas hésiter a porter plainte, même contre X, car parfois il suffit de qq plaintes ou signalement pour que la police prête attention a l'endroit et un jour tombe sur l'enfoiré qui tente d'agresser... il arrive trop souvent que les gens se réveillent après coup, lorsqu'il y a un drame qui aurait peut être pu être évité

Comment ça je casse l'ambiance ????? meuh non !!!!

C'est vrai que c est pas rassurant de voir ces agressions.
Sans tomber dans la parano, je pense qu il y a danger partout et surtout pour vous mesdames.. La joggeuse de Nice courait pres d une residence calme a 17h!! Sur le papier ca ne semble pas specialement dangereux..
Je cours souvent avec la copine ds les bois et vu qu on ne va pas a la meme vitesse pour les EF et SL et du coup je fais des ptits A/R toutes les 5 ou 10' pour garder un oeil.. Et en meme temps je la remotive qd elle traine

Et j allais oublier bienvenue Cecile!

Knau80 écrit:

Un petit canif c'est un petit fien tout frisé c'est ça ?

Merci Knau pour le fou rire du jour.

frantz54123 : malheureusement je suis trop loin de Metz, surtout que courir tard le soir, c'est moyen (les gosses, le mari, le miam à faire...). Je vais nager à Metz les lundis et vendredi mais rien que le fait de devoir prendre la bagnole me décourage vite et j'avoue zapper des séances de natation, alors que je n'en zappe pas en CAP qq soit la météo. C'est ça qui est bien d'ailleurs avec le running, on chausse les baskets, on claque la porte, et hop on peut y aller !

Merci pour les conseils, je note les pouces dans les yeux, pas bête ! et au moins j'ai toujours mes pouces sur moi !

Bon j'ai fait une toute petite séance de 3/4 d'heure aujourd'hui au lieu d'une heure. 6:40/km en moyenne et 155 puls de moyenne, j'ai fait mon échauffement en EF, puis le reste en EA. Cela m'a fait tout bizarre de recourir sur du sol qui accroche par rapport à la neige et au verglas, du coup j'avais plein de jus et il fallait que je me freine. Si j'avais su j'aurais programmé une VMA