Hello !
- Tyseb
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Réponse de Tyseb sur le sujet Re: Hello !
Posted il y a 12 ans 1 mois
FredX écrit:
Même histoire pour moi, mais j'en suis à la découverte d'un entrainement plus assimilable. Nul doute que je vous tiendrai informé de mes éventuels progrès !!!
pour ma prochaine sortie, je vais prendre le conseil des 45 min, en respectant scrupuleusement 70-75%...... je ne m'attends pas à une partie de plaisir ! néanmoins, je compte alterner avec des sorties "free style" pour ne pas me dégouter.......
Hâte de chausser mes runnings moi......
Avant de venir sur le site CCAP, mes sorties se résumaient au même parcours que j'essayais d'effectuer le plus vite possible... Alors ok quand tu pars de rien au début tu progresses vite, mais tu plafonnes ensuite et il n'y a plus aucun progrès...
En prenant un entrainement plus complet et plus assimilable par le corps, pas de doute les progrès arrivent et tu peux notamment tenir le coup sur de plus longues distances...
Et le jour des compétitions, là tu te donnes à fond !
Même histoire pour moi, mais j'en suis à la découverte d'un entrainement plus assimilable. Nul doute que je vous tiendrai informé de mes éventuels progrès !!!
pour ma prochaine sortie, je vais prendre le conseil des 45 min, en respectant scrupuleusement 70-75%...... je ne m'attends pas à une partie de plaisir ! néanmoins, je compte alterner avec des sorties "free style" pour ne pas me dégouter.......
Hâte de chausser mes runnings moi......
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Hello !
Posted il y a 12 ans 1 mois
bonsoir tyseb !
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