Nouveau

+1 avec Amenhi...
Et bienvenue aussi!

acera écrit:

+1 avec Amenhi...
Et bienvenue aussi!

Merci encore...

Je cours lentement et ai donc passé le cap des 40mn avec de bonnes sensations pour ma 1ère séance cette semaine

Super bonne nouvelle

Continue comme ça et dans quelques mois (eh oui, aussi longtemps) tu verras le chemin accompli avec une course beaucoup plus aisé et une envie de d'embrayer sur du plus consistant !

Merci pour les conseils et encouragements.
Les progrès accomplis sont déjà énormes.
Jamais couru de ma vie (à part à l'armée donc ça commence à faire).
Commencer fin décembre avec le plan débutant sur 12 semaines mais réalisé sur 10.
Prochain objectifs 45', encore 3 semaines si je suis le plan...

Y'a plein de bons conseils par ici !!

Autre solution que j'ai expérimenté pour passer la lassitude de la course, écouter la radio, on se focalise sur ce qui est dit et on pense moins à la course... Si tu n'as pas de radio sur ton mp3, il y a la solution 'podcast' ou émissions de radio enregistrées...
Ca permet même de se cultiver en courant ! Pas mal non ?

Autre solution, convaincre un ami, un voisin de courir avec toi... Quand on court à deux, on parle et le temps passe bien plus vite !

Très bonne idée la radio! Ca me changera de ma musique!
Je vois pleins de bons conseils effectivement ici mais bonjour le niveau!
Personne avec qui courir et j'aime bien faire du sport seul, c'est plus dur mais quand ca fonctionne je suis plus satisfait
Merci pour tout,
Cdt