Une nouvelle de plus!
- Lily was here
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Réponse de Lily was here sur le sujet Re: Une nouvelle de plus!
Posted il y a 12 ans 8 mois
Sois la bienvenue Céline !
Ca vaut le coup de vérifier sa FC, parce qu'on peut-être surpris du niveau de son rythme, alors que la conversation ou la respiration passe plutôt bien
Ca vaut le coup de vérifier sa FC, parce qu'on peut-être surpris du niveau de son rythme, alors que la conversation ou la respiration passe plutôt bien
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- acera
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Réponse de acera sur le sujet Re: Une nouvelle de plus!
Posted il y a 12 ans 8 mois
Bienvenue! 
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- AtomHeart
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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Une nouvelle de plus!
Posted il y a 12 ans 8 mois
Bienvenue Céline. Courir 40 minutes, c'est déjà une belle étape franchie. Bientôt 1h !
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- deru84
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Réponse de deru84 sur le sujet Re: Une nouvelle de plus!
Posted il y a 12 ans 8 mois
Bravo Céline pour tes progrès !
Tu es sur la bonne voie
Tu es sur la bonne voie
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- olivier_g
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- finopat
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Réponse de finopat sur le sujet Re: Une nouvelle de plus!
Posted il y a 12 ans 8 mois
bienvenue !!
un truc : revends le vélo et achète un cardio
attention au piège de vouloir en faire trop au départ,
Gilles donne de bons conseils ICI (paragraphe E : Le débutant étant capable de courir les 30') pour arriver à l'étape d'apreès)
cela te montre comment augmenter progressivement la durée des sorties.
Bonne continuation
un truc : revends le vélo et achète un cardio
attention au piège de vouloir en faire trop au départ,
Gilles donne de bons conseils ICI (paragraphe E : Le débutant étant capable de courir les 30') pour arriver à l'étape d'apreès)
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