Nouvelle et débutant en Loire Atlantique

Merci pour vos réponses.
Deux séances par semaine : OK. Entre temps je marche avec mes zigouigouis. Je mets le petit dernier (bientôt 1 an) dans la poussette tout terrain et la grande qui a 7 ans marche bien. Nous avons de quoi faire ici avec le GR 3 qui traverse le village.
La prochaine ce sera dimanche ou lundi (en fonction de l'organisation possible : enfants + nuit).
A bientôt. Sandrine

bonjour,
Une de mes amies a débuté la course à pied il y a 6 ans à l'age de 34 ans. Démarrage tout doux 20 mn, 30 .. 1h
Aujourd'hui elle court 5 fois par semaine, fait 3h45 au marathon, 1h50 sur semi, 45 sur 10km.
Ele nous organise des participations aux marathons dans toute l'europe et NY. C'est une passionnée!
alors bon courage

3ème séance (et oui, ça progresse tout doucement). J'ai repris la S2 car je ne m'étais pas sentie à l'aise. C'était super. Je pense que j'ai commencé trop vite sans m'en rendre compte.
Je suis le même parcours pour garder quelques points de repères. Sur la fin je commence à sentir que ça tire parce qu'il y a un "faux plat" et une bonne côte, mais après je sens que ça m'a fait du bien.
En plus avec le Polar RS 200 c'est parfait. j'ai une lecture précise de l'exercice vu de dedans...
J'ai hâte d'y retourner. Prochaine séance : mardi.
A bientôt.

slb écrit:J'ai hâte d'y retourner. Prochaine séance : mardi.
A bientôt.[/quote]
Ca y est, encore une qui ne va plus résister. Vivement mardi

Il faudra pourtant que je résiste un peu car une tempête est annoncée sur l'ouest. En fonction des conditions climatiques.
Je serai quitte pour une petite séance d'abdo... faut bien s'y atteler, cela fera un an que j'ai mis mon petit dernier au monde et j'ai encore du bidou.
D'ailleurs est ce qu'il y en a qui ont couru en poursuivant l'allaitement (?) Question purement féminine (hum hum).
A bientôt. Sandrine

Je ne sais pas, mais d'après un de mes amis, sa mère faisait de la natation lors de l'alaitement, il parait (je dis bien, il parait) que ca caillait le lait, et depuis il en est allergique.
Mais tu alaites après un an d'accouchement ?