S'équiper pour la course à pied

course et cuisine!

Réponse de gilles78 sur le sujet Re: course et cuisine!

Posted il y a 13 ans 2 mois #120782
Miam ! Belle idée ce livre et toutes ces recettes ! :woohoo:
par gilles78

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Réponse de BBrun sur le sujet Re: course et cuisine!

Posted il y a 13 ans 2 mois #121026
Merci pour le lien Seb35!

J'essaierai une de ces recettes de "gatosport" maison avant mon 1er semi le 2oct, ça me portera chance! :)
par BBrun

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Réponse de Klx sur le sujet Re: course et cuisine!

Posted il y a 13 ans 1 mois #122239
Il a l'air excellent celui là !

Pour ceux que ça intéresse il existe aussi un livre "Méthode de Nutrition" d 'Olivier Lafay avec plein d'exemple de recette avec leurs calories , part G/L/P etc.... avec une partie explication sur l'Indice Glucemique, la Charge Glucémique et pelin d'autres. Je le trouve très complet.
par Klx

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Réponse de BBrun sur le sujet Re: course et cuisine!

Posted il y a 13 ans 1 mois #122564
génial, de quoi devenir de vrais pro en nutrition sportive!
Merci!
par BBrun

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