course et cuisine!

Bonjour à tous!

Inscrite depuis 2 jours parmis vous je sens que je vais m'y plaire!

Je voulais partager avec vous un ouvrage qui allie mes deux plaisirs: sports et cuisine!!
C'est un livre de cuisine qui propose des recettes de boissons et aliments de l'effort avant, pendant et après l'épreuve que ce soit VTT, raid, trail et bien sûr course à pied.
Barre de céréales, gels coups de fouet, gateaux énergétiques...le tout à partir de produits bio, de quoi faire des courses rien que pour tester les nombreuses recettes!
Les auteurs, Cécile et Christophe BERG sont eux mêmes raideurs à travers le monde, ils savent donc de quoi ils parlent!Le livre sintitule "secretsd'endurance" aux éditions La Plage.
J'ai un faible pour la pâte à tartiner "Costa Rica " et le "lingot suisse" chocolat banane (mais sans oeuf ni beurre)

A fourneaux, à vos running, prêts? Partez!!

Bises à tous et faites moi part de vos essais!

Bienvenue à toi. Et sans trahir tout le bouquin une petite recette serait sympa!
Bonne course pour ton prochain semi.

ah oui oui moi aussi je veux une recette
au fait bienvenue

Sois la bienvenue.
Juste une question: Quand est-ce qu'on mange ?!

Bonjour,

Après nous avoir mis en appétit, il ne faut pas nous lâcher comme ça !!

Une recette, une recette, une recette !!!

Ah ben ca c'est un livre qui va m'intéresser!