Marc se présente

Bienvenue Marc!

bon voilà achat d'un cardio hier

je vais commencer par un test de fcm dès demain et ensuite je débute un plan 3séances 8 semaines

dites je continue a cet endroit du forum pour mes éventuelles questions ou pour mes impressions ?

merci de me diriger

Tu as plutôt la possibilité d'ouvrir tes éventuels questions et remarques dans "catégories" liées au plan, entrainement...
Lien: www.conseils-courseapied.com/forum/liste-des-forums
Bonne course !

FredX écrit:

Comme toi je courais depuis pas mal de temps avant d'intégrer un entrainement structuré via ce site et l'achat d'un cardio.

Première chose qui va sans doute t'étonner, c'est que tu vas réduire ta vitesse de sortie lors des séances d'entrainement, c'est un peu bizarre mais c'est comme cela...
En mode libre on a tendance à courir trop vite et donc à stagner au niveau de la progression...

En tout cas, bienvenue à toi !

d'accord à 100%

je confirme vos dire j'avance plus du tout