Bonjour !

bienvenu à toi

moi la SL est tout le temps à jeuns car je pars le dimanche matin un peu tot pour ne pas trop empiéter sur la vie de famille et donc pas le temps de digerer un petit dej ...un peu de feculent la veille et un gel en partant et jamais eu de soucis , même sur des SL difficiles

le baladeur ça aide à franchir un cap ....pendant 1 an je ne pouvais pas courir sans ...maintenant je ne peux plus courir avec (trop besoin d'etre concentré sur des allures precises )

Bienvenue Lea,

j'ai une collègue qui était dans la même situation que la tienne et pour ce faire je lui réserve le vendredi midi afin de la coacher. Nous sortons à peu près 1/2 heure à raison de 5 min de course vraiment tranquille et 1 à 2 min de marche et plus ça ira dans le temps et plus les temps de courses s'allongeront au détriment des temps de pose pour ensuite arriver à courir 1/2 heure puis 45 min et pourquoi pas 1h.

Ma collègue est très motivée et j'espère bien l'aider à atteindre ce cap des 45 min à 1h. Tu peux t'en inspirer aussi même si tu n'as pas d'accompagnateur ou alors tu nous rejoins

Bonjour Gilles et mitmit,

Mon père ancien tri athlète m'a aussi dit qu'à la fin on ne peut plus courir avec un baladeur ca perturbe donc je te crois car c'est pas la première fois que j'entends cela Gilles!

Mitmit: ca doit être vraiment plaisant d'avoir un coach (qui ne prend pas 55 euros de l'heure) pour se mettre en marche et débuter car c'est pas évident seul, j'ai un bon pote qui cours sur nantes mais je n'habite plus à nantes
En tous cas c'est super de lui apporter ton aide

Bienvenue parmi nous Lèa!

Bonjour olivier_g

Bienvenue à toi Léa !
La photo, c'est Les Simpson's ? Tu fais donc partie de cette grande famille ?