En direct live: Ecotrail 2014 suivi des forumeurs

Plus que 60 kms pour Guillaume

Allez Guillaume!!!

19.15 kms parcourus
Vitesse : 7,63 Km/h

Le: 29/03/2014 14:12:33

Fait chaud. Franck parti devant.
Cardio 10 pulses trop haut quoi que je fasse.
8'10" en plat à 153bpm: problème!
Ne sais pas ce que ça va donner...
Je pense à vous.

on pense à toi!! courage!!

j'ai vu que tu courais avec un autre traileur! profite de sa présence pour te refaire une santé

20.14 kms parcourus
Vitesse : 8,39 Km/h

Le: 29/03/2014 14:21:33

De retour, 3H12 sur le 30 : j'ai débranché le cerveau, pas regardé la montre/cardio avant le ravito et j'ai couru uniquement aux sensations (par contre je fais du 90%FCM de moyenne ). Très content vu la préparation de la course.

Surpris de voir l'arrivée aussi vite même si j'ai eu du mal à terminer ! Par contre j'ai que 29,5km à ma montre, quelques autres coureurs autour de moi aussi. On s'est fait arnaquer les gars

Rapide depuis le métro, bien arrivé au bout! Les 10 derniers sont à faire au mental, et 3h35 a ma montre! Je vous ferai un bon CR bien détaille! J'ai pu croiser indiablo, il est parti devant. Bon, sieste maintenant! Courage aux 50 et 80!