Semi-marathon de la Sarthe

Bravo à toi Nabulio.
Tu as bien maitrisé ta course. De bonne augure pour ton marathon....

bravo pour ta course!! c'est pas evident de tenir une allure AS42 quand on est bien sur un semi.
C'est tout bon pour le MDP. bonne continuation

Beau semi de prépa, t'es fin prêt Nabulio! Aisance respiratoire alors que tu cours en apnée pour éviter fumées et gaz d'échappement, ya pas à dire, le séjour à la montagne t'a fait du bien...

Je sens que les gens du site vont dépoter au MDP cette année.

Merci pour vos messages d'encouragements

J'avoue que c'est quand même bien frustrant de tenir une allure AS42 sur un semi, mais c'est pour la bonne cause

C'est vrai qu'il n'y rien de tel qu'un séjour à la montagne. Je disais à ma blonde en revenant, que si on restait au moins deux semaines, les performances en plaine doivent s'améliorer considérablement.

Bravo Seb pour ta belle gestion de l'effort malgré l'oubli du cardio
Tout semble sur les rails pour Paris

Bravo pour ta course! A te lire, ça se sent que tu t'es fait plaisir.
Quant à ton AS42 en 5'15", bah j'en reste rêveur, même mon AS10 n'est pas aussi rapide!!!

Bonne fin de préparation pour le MDP.