Semi-marathon de la Sarthe

Mon 1er Semi-Marathon terminé à la 23ème place en 1h22'19" (FreeRun72), j'ai perdu beaucoup de temps sur la dernière boucle les cuisses n'y étaient pas, il me manque de la bouteille en cap mais ca va venir. L'an prochain je suis dans les 20.

Bravo Nabulio !

Quelle aisance. C'est tout bon pour Paris !!!

Anthony.T écrit:

Mon 1er Semi-Marathon terminé à la 23ème place en 1h22'19" (FreeRun72), j'ai perdu beaucoup de temps sur la dernière boucle les cuisses n'y étaient pas, il me manque de la bouteille en cap mais ca va venir. L'an prochain je suis dans les 20.

Même si j'étais en mode marathon, je ne l'ai pas trouvé facile ce semi. Y'avait quand même des bons faux plats montants

Sinon on dit que ce type de semi est important avant un marathon. Et bien je reconnais que c'est bien vrai car au bout du compte il n'y a pas que l'allure à valider. Quand je vois que j'ai oublié ma ceinture cardio, mon poignet de tennisman et que je finis avec un ptit mal aux cuisses, ça sert de leçons.
Mais là, il faut que je reprenne mon entraînement d'avant ski spécifiquement axé sur les cuisses. Allez, je vous laisse je dois aller faire la chaise

je viens seulement de lire ton CR mon petit pingouin tourangeau : belle course et que de progrès; je ne pourrai plus jamais te suivre moi sniffffffff un grand grand bravo, c'est de bon augure pour le marathon

Ah quand même tu fais attention à moi
Bon je te pardonne, tu as pris le temps de me lire. Merci pour tes encouragements

Nabulio écrit:

Anthony.T écrit:

Mon 1er Semi-Marathon terminé à la 23ème place en 1h22'19" (FreeRun72), j'ai perdu beaucoup de temps sur la dernière boucle les cuisses n'y étaient pas, il me manque de la bouteille en cap mais ca va venir. L'an prochain je suis dans les 20.

Même si j'étais en mode marathon, je ne l'ai pas trouvé facile ce semi. Y'avait quand même des bons faux plats montants

C'est clair qu'il n'est pas simple, on m'avait prévenu lol