Résultats du semi marathon de Paris 2011

et bien je me lance! départ 7h de Beauvais pour arriver à Vincennes 1h15 plus tard . Je suis accompagné de Bernard qui est un habitué des lieux; nous trouvons assez facilement une place pour la voiture. Ca y est je me deguise en vrai coureur!! la meme tenue que je mets dans ma campagne! Direction un petit café proche du chateau! un petit noir et des yeux comme un gamin. petit pipi et direction SAS de départ. Bernard m a dit regarde bien ou tu mets les pieds,,ah ça maintenant j ai compris pourquoi sur les premier km. un frisson dans le bois "le bruit des pieds claque encore. noous passons le km1 en 5.10 et nous parlons surtout moi;
km 10 tjs bien 51 mn et découverte de mon second ravitaillement le gel glucose semble me faire du bien Est ce ds la tete?nous continuons en votre compagnie et Bernard est bien en jambes et me fait la visite guidée. kms 15 1h17 il me dit de prendre mon tps aux bananes. je m execute; nous repartons et je leve la tete je vois km17 je suis heureux j ai pas vu le 16 coup de fouet je remets un coup de collier et là Bernard me dit crampes nous nous arretons il s etire mais visiblement il derouille, il s arrete au gatorade et s etire à nouveau. je reste avec lui . il me dit part nous sommes au 18 j hésite et il me lache c est ton premier "va faire ton chrono" je redecolle vite trop vite....cardio 171 m en fout km20 173 puls j y suis un gars crie 300m ))allez ))) je frissone envie de degueuler mes bananes plus rien a foutre j y fonce et top 1h51 14 pour mon premier semi. je bave on croirait un boxer, je marche et recupere fruit eau etc je retrouve mon collegue sur l esplanade il a mis 4mn7 de plus que moi . il me felicite . que d emotions
j avais pour objectif -de 2h et proche de 1h50. je n avais aucun repere j ai suivi un progr d entrainement sur ce site. trop de la balle!!
depuis ce matin j ai une tiote envie de faire un marathon :woohoo:PAris 2012 à moins que les MAyas piquent mes baskettes..
allez on se repose cette semaine et on se donne RDV?

ludobac écrit:

et bien je me lance! départ 7h de Beauvais pour arriver à Vincennes 1h15 plus tard . Je suis accompagné de Bernard qui est un habitué des lieux; nous trouvons assez facilement une place pour la voiture. Ca y est je me deguise en vrai coureur!! la meme tenue que je mets dans ma campagne! Direction un petit café proche du chateau! un petit noir et des yeux comme un gamin. petit pipi et direction SAS de départ. Bernard m a dit regarde bien ou tu mets les pieds,,ah ça maintenant j ai compris pourquoi sur les premier km. un frisson dans le bois "le bruit des pieds claque encore. noous passons le km1 en 5.10 et nous parlons surtout moi;
km 10 tjs bien 51 mn et découverte de mon second ravitaillement le gel glucose semble me faire du bien Est ce ds la tete?nous continuons en votre compagnie et Bernard est bien en jambes et me fait la visite guidée. kms 15 1h17 il me dit de prendre mon tps aux bananes. je m execute; nous repartons et je leve la tete je vois km17 je suis heureux j ai pas vu le 16 coup de fouet je remets un coup de collier et là Bernard me dit crampes nous nous arretons il s etire mais visiblement il derouille, il s arrete au gatorade et s etire à nouveau. je reste avec lui . il me dit part nous sommes au 18 j hésite et il me lache c est ton premier "va faire ton chrono" je redecolle vite trop vite....cardio 171 m en fout km20 173 puls j y suis un gars crie 300m ))allez ))) je frissone envie de degueuler mes bananes plus rien a foutre j y fonce et top 1h51 14 pour mon premier semi. je bave on croirait un boxer, je marche et recupere fruit eau etc je retrouve mon collegue sur l esplanade il a mis 4mn7 de plus que moi . il me felicite . que d emotions
j avais pour objectif -de 2h et proche de 1h50. je n avais aucun repere j ai suivi un progr d entrainement sur ce site. trop de la balle!!
depuis ce matin j ai une tiote envie de faire un marathon :woohoo:PAris 2012 à moins que les MAyas piquent mes baskettes..
allez on se repose cette semaine et on se donne RDV?

Sympa ton récit ! 1er message sur le forum, mais vivement le 2eme en avril 2012 pour le récit de ton 1er marathon.
Bonne continuation et un grand bravo pour ta course.

Bravo à tous les valeureux coureurs de ce semi quelque soit leur temps.

Nabulio, arrête de changer d'avatar touts les 2h, on t'a reconnu

Seb35 écrit:

j'espère que tu feras 1h19'55'' (il y aura moins de monde à doubler sur le 1er km).

Je pense même faire mieux , je l'indiquerai lors des prochains objectifs

1h54 pour mon premier