Kamoulox69: Foulée vénissiane- Sub38 :)

ianov écrit: Bravo à toi pour ce chrono !
Sub 38' la grande classe !
Repose toi bien maintenant, avant de repartir en quête de tes nouveaux objectifs.

Merci
Je vais surtout avoir besoin de soigner les bobos plutôt que les courbatures!

Kharaez écrit: Bravo, juste bravo. C'est vraiment hyper régulier.
Effectivement, quand je vois que mon sub 39' avait suffi pour rentrer dans les 100 premiers à St Denis, il y avait l'air d'y avoir du beau monde de ton côté !

Merci
C'est régulier en moyenne mais en fait, j'étais obligé de regarder ma montre tous les 200 m à peu près!
Mais comme je n'avais jamais couru à ces allures sur une telle distance, je pense que c'est normal de ne pas bien sentir le bon rythme.
Malheureusement, je serai dans la même situation au prochain puisque je viserai un temps meilleur.
(je n'en crois toujours pas mes yeux d'écrire ce genre de phrases alors que je viens de boucler un 10 km à 16 km/h )

La forte densité de coureurs "rapides" a des avantages et des inconvénients: au départ c'est la bousculade, au fil des kms les coureurs trop présomptueux "bouchonnent" un peu mais sur la fin de course, c'est très stimulant.

Encore bravo a toi pour cette magnifique course

Domage pour ce petit bout de côte ou tu as peiné..mais le resultat reste magnifique !!!

Félicitations et repose toi bien surtout

Jen37 écrit: Encore bravo a toi pour cette magnifique course
Domage pour ce petit bout de côte ou tu as peiné..mais le resultat reste magnifique !!!
Félicitations et repose toi bien surtout

Merci
Dans ce petit bout de côtes j'ai pensé en souriant à tous les messages que j'écris à ce propos
Je me rends compte que j'ai très bien récupéré de la course (preuve sans doute que je n'ai pas réussi à me lâcher complètement...)
Je ne ressens que les douleurs de mes "blessures", en particulier celle très tenace de l'adducteur gauche ... à surveiller.

Pour info ma prochaine course sera en Février et il s'agit d'un trail (9.7 km et 150m D+ ) et ce sera l'occasion d'évaluer mes progrès en un an sur une même course.

Tu vas voir, aujourd'hui tu associes le mot trail à :
Une fois que tu y auras goûté tu en redemandera
C'est bien en plus c'est une petite distance pas de quoi se dégouter des côtes

Jen37 écrit: Tu vas voir, aujourd'hui tu associes le mot trail à :
Une fois que tu y auras goûté tu en redemandera
C'est bien en plus c'est une petite distance pas de quoi se dégouter des côtes

Je l'ai déjà couru cette année (1ère course officielle, 29ème sur 383 en 43'25 ...ce sera mon objectif!)
J'en ai même couru 2 autres (12 km, 340 m D+ en Mars .. j'avais loupé le départ!!! et 10 km, 180m D+ en Juin) et je confirme que je n'aime pas ça

De beaux résultats en tout cas ^^