Kamoulox69: Foulée vénissiane- Sub38 :)

Bravo Kamel pour ce superbe chrono, classement et pour le nouveau RP !!
Superbe perf !!

Non seulement l'allure est très régulière tout au long de la course, mais en plus ton récit dégage une impression de facilité (hormis la fin évidemment), c'est vraiment fort ! Je n'ai aucun doute sur le fait que tu amélioreras encore ce temps


Merci pour ton CR et encore bravo pour ta perf !!

Bonne suite de récup et prends le temps de bien te soigner à présent

Patrick57 écrit: Bravo Kamel pour ce superbe chrono, classement et pour le nouveau RP !!
Superbe perf !!
Non seulement l'allure est très régulière tout au long de la course, mais en plus ton récit dégage une impression de facilité (hormis la fin évidemment), c'est vraiment fort ! Je n'ai aucun doute sur le fait que tu amélioreras encore ce temps
Merci pour ton CR et encore bravo pour ta perf !!
Bonne suite de récup et prends le temps de bien te soigner à présent

Merci
J'ai encore beaucoup à apprendre sur la capacité à se "vider" sur un 10 km. Dès que je commence à me sentir un peu dans le [strike]rouge[/strike] orange, j'ai tendance à vouloir ralentir. Peut-être parce que chaque 10 km a été couru 6"/km plus vite que le précédent et que les repères sont à reconstruire à chaque fois ( ça devrait changer quand je plafonnerai ... et c'est à ce moment-là que j'aurai vraiment besoin de me "vider")
La marge de progression me paraît beaucoup plus importante sur semi