Ma toute première...foulée de Longemer !(10 km)

Alcyone écrit:

Les lorrains sont partout ! PARTOUT !

Et bientôt nous dominerons le monde...
Mais pas aujourd'hui on a VMA.

seskap écrit:

Moi moi je suis quand même presque 50% messin puisque j'y ai vécu de 0 a 16ans.
Après avec les années mon coefficient de messitude diminue

Messin un jour, messin toujours... J'ai vécu plus longtemps à Nancy (24 ans), puisqu'ayant quitté Metz à 18 ans pour mes études, mais je suis toujours en (très grande) partie messin...

bravo pour ta 1ere course. et merci pour le cr

J'ai vu la lumière du pif rouge du lapin et ça m'a fait pensé que j'avais toujours pas lu ce CR

Bravo pour ta première course, c'est toujours un peu particulier comme ambiance et relativement stressant avant le départ. On se demande si on a bien sa place ici, si ça n'est pas trop tôt.... Du coup le cardio monte en flèche mais finalement tu t'en sors vraiment bien.

Comme ça a été dit, gérer à la sensation c'est pas toujours facile parce qu'il suffit de se mettre dans le rouge peu de temps pour que la suite de la course devienne très difficile. Heureusement ça ne fut pas ton cas

Pour ta FCM, c'est difficile de juger sans voir la courbe mais si tu as vu plusieurs fois 206, il y a de grande chance pour que cette valeur soit significative.

Bon entrainement pour la suite, il est clair que passer sous la barre de l'heure ne devrait pas te prendre très longtemps !
Vivement le prochain CR plein de joie après avoir cassée cette barrière

C'est avec grand plaisir que je découvre ton CR !
Super !!
Bravoooo !!!
Voilà un escargot qui se transforme en Turbo et qui va casser sans souci la barre de l'heure !!
J'y travaille moi aussi, je sais ce que c'est !!
Alors à la prochaine !!

Merci pour vos messages ! ça motive à fond !

Maintenant on va s’atteler sérieusement à la suite