Mon 1er 10K, La Robinsonnaise CR

Bravo pour ce temps !!!!!!!

Quelque soit le classement, tu pars pour faire -58' et tu fais 2'20" de moins On aimerait tous pouvoir en faire autant

Ton CR est haletant, il faut l'avouer...

Quant à Fred : ben c'est Fred...Tout est dit. D'ailleurs on a bien la preuve qu'il a couru avec toi : derrière une donzelle au début de la course et obj : doubler une autre donzelle en fin de course...Je dis ça, je dis rien

Félicitation Daniel, pour cette course très bien gérée.

Tu n'avais pas de repère avant de partir, maintenant c'est chose faite. Plus qu'à dépasser cette marque.

Tu as pris le parti de gérer la distance en jouant la rigueur et la sécurité avec des FC pas trop poussées. Ça s'est avéré payant, la preuve, t'as passé tout ton temps à doubler.

Tu finis en crachant tes poumons, mais avec un beau sprint si j'ai bien compris. Bref, tu t'es pas cramé et t'en avais encore sous le pied à la fin pour faire cavaler les chevaux. Pourtant je suis sur que durant la course tu t'en imaginais pas capable.

Plus qu'à faire tomber ce temps maintenant. Tu as largement dépassé tes objectifs.

Maintenant j'attends la suivante et peut-être un sub 50' !

frantz54123 écrit:

derrière une donzelle au début de la course et obj : doubler une autre donzelle en fin de course...Je dis ça, je dis rien

J'adore

@zaebas, merci, toi aussi tu dois reconnaitre d'où vient l'inspiration de mes "techniques" ou "stratégies"

Oui l'évolution des vitesses au kilo est sympa à regarder, et c'est super précis avec la FC c'est exactement comme un compte-tours...

D'ou l'intérêt de "faire le plan/suivre le plan" (expression plongée)...

L'avantage ici c'est que il y a des plans qui fonctionnent, que si l'on fait les choses en suivant l'expérience des autres (vous), on ne se fait pas mal tout en progressant et donc en se faisant plaisir, voir en devenant complètement addicts.

Jamais douté durant la course de pouvoir finir, l'explosion de la fin fait partie de ces moments ou l'on se dépasse et c'est surprenant

Quand à une amélioration des chronos, je garde une confiance "aveugle" et on verra si ca paye un jour

Ce qui est sur c'est que j'ai bien aimé l'expérience

dive_and_ride écrit:

@zaebas, merci, toi aussi tu dois reconnaitre d'où vient l'inspiration de mes "techniques" ou "stratégies"

Je dirais un subtil mélange des différentes techniques dont nous avons pu discuter tous ensemble ici.

Félicitation à toi Pascal pour cette premiere course !

C'est toujours un moment particulier qui reste dans les esprits entre excitation, l'inconnu et la peur !

Ravi d'avoir pu discuter un peu avec toi et Fred une des mascotes du forum ( quel bel homme lol )