1° marathon en minimalistes.

RoadRunnerArNaoned écrit:

Prend bien soin de toi maintenant la mecanique doit bien se reposer avant d'etre rechaussé.

(Ton tee shirt est blan et noir n'est ce pas ?)

Je vais rester 2 semaines sans courir avant de reprendre la CAP tranquillement.

Et oui, mon tee-shirt est bien noir et blanc. Si tu as des doutes, je suis celui qui fait une méchante grimace quand il veut marcher pour la première fois, juste après la ligne d'arrivée.

Ah oui j'ai vu. Ca a l'air de piquet un peu. Heuresement que la dame elle te donne lamedaille pour compenser tout ça

Magnifique ! Bravo à toi marathonien !

Bravo pour cette performance en Merrell Road Glove . Je suis surpris également que tu ne développes pas le dossier du chaussant.

L'ayant parcouru l'an passé, je confirme que la fin de parcours(5 derniers) pique un peu avec un faux-plat montant et de cette côte interminable. Mais moi l'an passé, je n'ai pas eu de vent.
J'ai crains pour vous car la veille la météo était mauvaise mais au matin en mettant mon nez dehors encore du vent mais moins méchant.
Tant mieux que le long de le Deûle, ce dernier fût calme


Bon récup' et merci pour le CR.

Merci encore à tous pour les félicitations.

Par contre, concernant la chaussure, je ne vois vraiment pas quoi vous raconter de particulier. On court différemment d'avec une runing normal, mais franchement, faut pas s'en faire un monde. Finir en marathon en minimalistes, c'est ni plus, ni moins compliqué qu'autre chose.

Plus je cours avec ça, plus je trouve ça naturel, et plus il me semble idiot de chausser des fers à repasser.

Mes chevilles sont mon point sensible et elles doivent encore se renforcer. Mais on ne peut pas vraiment accabler les minimalistes de laisser le pied travailler normalement. En fait, je paye toutes les années passées avec des godasses qui me maintiennent le pied. Mes chevilles se sont affaiblies et maintenant j'en paye le prix et je dois réapprendre mon corps à utiliser des muscles et des tendons qui ont été trop longtemps assistés.

Le fait est sans doute moins la conséquence du port de runing (vu que je débute en CAP), que du port de chaussures dites "d'intervention" dans le cadre de mon travail. En bref, je suis en chaussures montantes toutes la journée avec un maintien énorme de la cheville.

PS : Book, je viens de lire ton profil et ça me fait rudement plaisir quand je vois l'évolution énorme de ta VMA en si peu de temps ! Moi qui croyais qu'à mon age c'était foutu, ça me remonte le moral.

Félicitations pour ce beau marathon et en plus en minimalistes !!!
quelles sont les sensations auj ? pas trop dur ?