Le semi de la découverte

très bon récit et bravo à toi

Super course et super recit.
Tu es le deuxieme que je lis a faire des ecarts alimentaires a 2j de la course ou la veille et qui fait mieux que le chrono esperé!
Et si manger gras et boire qques verres etaient le secret?

Encore bravo a toi en tout cas !
Nb : pas mal l idee des plot en AS pour se preparer a slalomer

un grand bravo jhs pour ton semi avec un temps vraiment satisfaisant ! que de ressemblance avec le semi de Paris mais à l'échelle de ta région.
Par contre je suis très curieux de savoir ce que tu as mangé , donne nous l'envi de venir dans ta région .

Tu te fais plaisir en course à pied et aussi lors d'un repas, il ne faut pas choisir parfois, tu profites de la vie

Faisant parti du club des coureur au morphotype peu standard , j'applaudis des 2 mains car c'est pas évident tous les jours.
Merci pour le récit et bravo pour l'objectif c'est le principal.

Bravo pour ton semi jhs et merci pour ton CR

Tu as tenu tes objectifs c'est encourageant pour la suite!

Bravo pour ta course et merci pour ton CR.
Tu as maintenant une un temps de référence sur lequel travailler, et toutes tes découvertes te seront bien utiles pour tes prochaines courses.
Bonne continuation