Mon 1er semi à Vierzon

Chouette course au fin fond de ta region .
C'est une premiere bien récompensé au vu du parcours, qui meme si ce n'est pas un trail demande une bonne gestion et oblige à ralentir l'allure.

C'est tout prometeur. Quelle est ton projet suivant ?

EDIT Ah et merci aussi pour tout c'est detaille anté-course. C'est aussi important pour se mettre dans l'ambiance et apprendre les erreurs à ne pas commettre. (parcontre t'es pas obligé de nous faire le portrait de la dame pipi )

Bonjour tout le monde,

Merci beaucoup pour vos félicitations. Même quand on ne fait pas partie de "l'élite", vous êtes tjrs là pour nous encourager sur nos "petites" réalisations. Ca fait chaud au coeur

J+2 et je n'ai pas de courbatures Toujours ça de gagné

Latraviata écrit:

Bravo ma belle, tu as très bien su gérer ta course, ça semble presque facile à te lire

C'est que c'était le cas : pas de pression et vu qu'avec les plans du site on est bien préparés, ne pas vouloir trop en faire pour une 1ère expérience et ça passe comme une lettre à la poste Je te souhaite autant de plaisir pour le tien

jeckx écrit:

Bravo pour cette 1re performance sur un semi qui au vu du profil n'est pas roulant.
Pas de podium cette fois-ci malheureusement !

J'suis restée au bas du podium, puisque je finie 5è avant dernière en V1F
Sinon, après moi, il y a eu encore 19 arrivées.

taek78run écrit:

Bravo pour ton 1er semi, beau chrono !
Boire de la boisson énergisante maison avant le départ , ça aurait pu tourner à l'hypoglycémie tout ça non?

C'est encore un conseil que j'ai lu ici ... Et je n'ai pas indiqué non plus qu'1h avant le départ, j'ai mangé une barre "power" (pour qu'elle fasse effet sur la fin) et j'ai mangé un sucre aux km 11 et 16. Pas de contre indication pour ça ?

RunningZap écrit:

Bravo Cooc pour ton premier Semi! Le chrono va descendre vers les 2h pour tes prochaines courses! Je te dis ça en voyant tes data

Cette fois-ci, j'apprécie ton "encouragement" car tu t'es basé sur mes chiffres

RoadRunnerArNaoned écrit:

C'est tout prometeur. Quelle est ton projet suivant ?

Il était prévu que je fasse un semi par équipe avec Ladysnail à la fin du mois mais j'ai bien peur que le projet tombe à l'eau

@Ladysnail : ça va faire trop jeune pour la reprise ?

Encore merci à tous

Super ce chrono, très encourageant!!!
Bonne récup !!!

Merci pour ce CR très sympa à lire
C'est très encourageant aussi !
Bonne continuation à toi !

CED37 écrit:

Je suis d accord avec taek78run évite les sucres rapide juste avant de courir .

Ha bon, pourquoi ça? Je m'étais mis dans l'idée d'en prendre avant mon 1500m...

Bravo Cooc pour ton premier semi (alors ce km en plus, il change tout? ).
Et merci pour le CR très sympa!

FELICITATION pour ton 1er semi , joli chrono quand meme , tu as tres bien géré ta course .
bonne continuation pour la suite