Semi de Paris 2013 / Ketshoo y etait aussi !

Snarf31 écrit:

Super compte rendu, merci de nous avoir fait partagé ta course

J'espère que tu t'es lâché à l'apéro car celui là tu l'as mérité.

A en croire le sentiment de facilité et ton final, j'ai l'impression que tu aurais pu accélérer progressivement plus tôt.
C'est toujours sympa de sentir qu'on a de la marge de progression.

En tous cas félicitation pour ce premier semi.
J'espère être capable de faire aussi bien que toi en Septembre (j'en serai très content).

Une bouteille de rouge m attendait à la maison !

Et pour la gestion de course la cote à partir du km16 faisait vraiment mal jusqu'au 18km. il y avait certes derriere 4/500 metres pour recuperer mais ca remontait encore jusqu'au 20 eme. Dans tous les cas avec ce profil je n'aurais pas vraiment pu accelerer plus tot.
Peut-etre sur un profil plus roulant aurais-je pu hausser le ton ? partir du 17eme ou 18eme km

Bravo pour ta course et le CR!!
Et très joli chrono, surtout pour un 1er semi sur un profil qui n'est pas des plus roulant.
Ca augure de bonnes choses pour la suite ^^

dinou37 écrit:

ketshoo écrit:

@ dinou37
Merci aussi
Et pour avoir passé un Week end complet à Las Vegas, je ne me rapelle plus trop bien, mais c'etait énorme

Idem jsuis passé a las vegas et seul mon degré d alcool dans le sang avait fini crediteur lors de mon passage au Bellagio

Moi c'etait le Cosmopolitan, j'ai du finir dans le meme etat.

bonsoir

pour ton 1er semi , tu as plutôt très bien géré ta course
le chrono et le recit sont top .
bonne continuation pour la suite

Merci encore pour vos compliments!

Petite question, avez-vous repris l'entrainement? Pour le moment je me sens incapable d'aller courir tellement les cuisses tirent!. J'ai fait 1 h de Vélo tranquillement en salle, mais pour le moment je suis vraiment incapable de courir

eh ben là moi je dis bravo, impressionnant pour un premier semi
je n'ai pas l'impression d'avoir fait la même course que toi; mais pourquoi je ne cours pas plus vite moi??
c'est peut être le manque d'apéro, à voir