S'équiper pour la course à pied

Course de la Saint Nicolas -10 km- Nancy

Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Course de la Saint Nicolas -10 km- Nancy

Posted il y a 12 ans 11 mois #135520
c'est PARFAIT, Bravo à toi pour cette première... tu as fait une belle course, bien raconté, on était en plein dedans et quel chrono !!

un footeux de l' AS Nancy, probablement ! :side: au plaisir de te lire sur ton premier SEMI ! (tu aimeras sans aucun doute !!!)

On se balade "plus" sur 20 km que sur 10... c'est plus marrant; enfin c'est mon jugement (plus c'est long, plus c'est bon j'ai l'impression :laugh: )... suis comme toi, novice en compétition... j'ai commencé en Juin à avoir eu le virus... je n'ai pas trouvé l'antidote :laugh:

je n'ai pas mieux fait que 46' lors du premier :P
Last Edit:il y a 12 ans 11 mois par niptuck75
Dernière édition: il y a 12 ans 11 mois par niptuck75.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de olivier_g sur le sujet Re: Course de la Saint Nicolas -10 km- Nancy

Posted il y a 12 ans 11 mois #135527
Ah, quand même!!!!
40' pour un 1er 10km!!!
Impressionnant!!!! :woohoo:
Ca promet pour la suite! Félicitations!!!
par olivier_g

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • bat
  • Portrait de bat Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 565
  • Remerciements reçus 0

Réponse de bat sur le sujet Re: Course de la Saint Nicolas -10 km- Nancy

Posted il y a 12 ans 11 mois #135528
Et ben voila, comme quoi il y avait pas de raison de stressé de pas avoir de cardio, d'avoir peur de pas se souvenir de sa course, blablabla :laugh:

On tient un champion. Le gars qui part avec un objectif de 43' et qui est déçu de pas avoir claqué les 40' :woohoo:

Bien sûr que tu les as dans les jambes. Mais franchement pour une première course, c'est géré de main de maitre : même pas une seule erreur de débutant :P
Un grand bravo et bonne chance pour la suite.
par bat

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de cartman sur le sujet Re: Course de la Saint Nicolas -10 km- Nancy

Posted il y a 12 ans 11 mois #135568
bravo pour ta course sacré chrono!
J'étais également dans le peloton on devait pas être bien loin car je suis aussi passé également en 12 minutes au 3 km..et aussi en 20:10au 5 km... D'ailleurs en te lisant je me demande même si je ne t'ai pas servi de meneur d'allure (qui sait?) vu que j'ai un garmin qui bipe à chaque kilomètre et que j'ai un peu fléchi à partir du 5ème kilo...
Ton meneur d'allure n'était pas habillé tout en noir?? ;)
par cartman

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Course de la Saint Nicolas -10 km- Nancy

Posted il y a 12 ans 11 mois #135596
Bravo pour ce super résultat sur ta première course ;)

Cela laisse présager de beaux chronos pour l'avenir.

Bonne suite
par dep1703

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de blackcatmaya sur le sujet Re: Course de la Saint Nicolas -10 km- Nancy

Posted il y a 12 ans 11 mois #135610
J'étais aussi de la partie, vu le succès de l'épreuve et on va pas s'en plaindre il y a avait vraiment du monde
et ce n'était pas facile , moi aussi j'ai pris le trottoir pour doubler ( sur la place stan) mais ma cheville n'a pas aimé, il y a un moment ou on ne voyait même plus nos pieds.....

Résultat je termine en 46'38" avec une bonne entorse et une semaine d'arrêt :angry: donc pour moi reprise de la cap pas avant 2012


Encore félicitations pour ta première course c'est très motivant pour la suite....
par blackcatmaya

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.236 secondes