Course de la Saint Nicolas -10 km- Nancy

Salut Cartman,
Et bien ta description ressemble effectivement à celle de mon meneur...Assez grand tout en noir et cheveux bouclés...Tu te souviendras peut être d'un petit bonhomme avec une casquette qui t'a demandé si tu étais sur du 4 au kilo alors qu'on remontait le chemin jaune de la Pep : collants gris et T shirt rouge de la course sur un T shirt manche longue...
Ca serait trop drôle comme coïncidence...
Du coup je te dois une fière chandelle !!! Merci beaucoup en espérant que tu ne m'en veuilles pas d'avoir suivi ta foulée...J'ai essayé de me faire discret pour pas te gener

Ehehe sympa d'avoir trouvé un meneur d'allure sur la course.

Je pense que l'on va pouvoir recommander CCAP comme fournisseur officiel de meneur d'allure!

Bravo pour ton chrono. 40' sur 10km pour une première course, je pense que c'est assez.... exceptionnel! Le fractionné avec le ballon rond doit t'avoir permis d’acquérir une sacré caisse!

salut frantz!!

Je t'avoue que je fais pas trop attention à qui m'entoure (hormis le centurion et superman ) quand je cours tu as dû donc être très discret...il reste un doute, la personne à qui t'as demandé si elle faisait du 4 au kilo t'as répondu?
Car si je me souviens bien de ma course, j'ai entendu parler juste à côté ou derrière moi mais j'ai pas le souvenir d'avoir répondu...sinon tout correspondrait je viens de voir que mon 6ème kilomètre était en 4'15, j'ai eu un coup de mou jusqu'au 8 ème...
C'est vrai que ce serait une sacrée coïncidence

Bonjour les runners et surtout MERCI à vous tous pour vos encouragements. C'est ce que j'apprécie dans la course jusqu'à présent : des gens ouverts.
Avec du recul et à votre lecture je suis effectivement bcp + content que déçu ! Mais bon, si l'occasion se présente l'an prochain, 40' seront un bel objectif
@ Seb 35, c'est le plan 8 semaines - 4 sorties hebdo. J'ai rempli mon carnet comme un bon élève si tu veux...

@ Gilles 78 : super ville pour faire la fête, même si c'est pas super compatible avec la course, mais bon, on est des amateurs

@ FredX : j'étais meilleur en prépa que pendant la saison : un vrai défenseur latéral qui ne faisait que courir...

@ Niptuck 75 : pas d'ASNL, je me suis arrêté aux portes du régional (seulement)

@ bat : J'ai gravé chaque pas. Comme tu me le disais, il n'y a qu'une première fois !!!

@ blackcatmaya : bon rétablissement...En tant qu'ancien footeux, je connais un bon kiné du sport sur Nancy qui m'a remis plusieurs fois mes chevilles...

C'était une réponse très rapide, un simple oui furtif. Le monde est vraiment petit...

Pour l'histoire tu as bien fait de plus me suivre après le 6ème, la tentative du 4 minutes au kilo aura tenu un peu plus de 5 kilomètres, j'ai fini en 41:38, ce qui constitue mon meilleur chrono quand même
Tu peux être fier de ton chrono et voilà un objectif tout trouvé pour ton prochain 10 km!
Pour ma part je vais préparer celui de villiers les nancy du 18 mars avec l'objectif de passer sous les 40min..