la tortue s'envole

Alors là rachel, c'est toi qui exploses tout!
Bravo, c'est un temps magnifique, ca y est, tu m'a battue! Ne parlons plus tortue!
Si tu gardes le même rythme aux 15 km c'est déjà pas mal!

belle course Rachel un grand bravo
que j'aime lire ce genre de cr !
je suis d'accord avec Eric et Gilles, si j'étais toi j'aborderais plutôt ce 15km en me fixant sur l'allure que tu viens de réaliser; il ne faut pas brûler les étapes pour l'instant

Comme dans la fable la tortue a dépassé le lièvre !!!

Bravo, belle course et une vraiment belle progression !!!

Bonne suite avec le 15 km qui t'attend !

Bravo pour la course ! Tu as été bien chouchoutée par ton coach perso et ton porteur d'eau/sucre pendant la course, sympa !

Récupère bien et bonne continuation !

Super course Rachel!

Ça donne envie de devenir une tortue aussi!
J'ai bien fait d’arrêter de fumer avant d'avoir dit "quand les tortues auront des ailes".

Encore bravo pour ta course et l’arrêt de la cigarette.
Bon entrainement pour ton 15 km!