S'équiper pour la course à pied

20 km de Paris - Une leçon à retenir

Réponse de Bernard#11 sur le sujet Re: 20 km de Paris - Une leçon à retenir

Posted il y a 13 ans 1 mois #125645
héhé ça me rappelle mon premier semi quand j'étais cramé dans les derniers kilomètres...
Une nana (pas mal d'ailleurs) très charitable m'avait proposé son aide...mais j'"tais tellement mort que je n'avais pas pu la suivre :woohoo:

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Réponse de astro sur le sujet Re: 20 km de Paris - Une leçon à retenir

Posted il y a 13 ans 1 mois #125656
YMCA écrit:

Suivre une jolie fille de si près et avoir une panne c'est quand même dommage :laugh:


:laugh: :laugh: :laugh: Très bon!!!
par astro

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Réponse de astro sur le sujet Re: 20 km de Paris - Une leçon à retenir

Posted il y a 13 ans 1 mois #125658
Merci à tous! Maintenant va falloir préparer le semi de Boulogne d'ici 1 mois.

Ce qui est vraiment bien c'est que je suis complètement guéri! Pas de bobo et même l'ancienne fracture ne me fait pas mal.
par astro

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Réponse de astro sur le sujet Re: 20 km de Paris - Une leçon à retenir

Posted il y a 13 ans 1 mois #125660
Et voici le craquage en chiffres...

Temps intermédiaire au Km 5 * 00:26:16
Temps intermédiaire au Km 10 * 00:51:40
Temps intermédiaire au Km 15 * 01:19:15
Temps réel à l'arrivée * 01:50:35

Classement intermédiaire au Km 5 * 6906 / 20811
Classement intermédiaire au Km 10 * 6794 / 20811
Classement intermédiaire au Km 15 * 7100 / 20811
Classement réel à l'arrivée * 10069 / 20811

Classement réel dans la catégorie * 548 / 2774
par astro

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: 20 km de Paris - Une leçon à retenir

Posted il y a 13 ans 1 mois #125662
Comme plusieurs autres, ton récit m'a rappelé la course de l'an dernier...et puis j'ai lu le temps et là j'ai compris que c'était pas moi :laugh:

Félicitation, surtout qu'en voyant ta FC, finalement t'as pas couru un 20km, mais plutôt deux 10km d'affilée. Vu sous cet angle, j'trouve que c'est plutôt une belle performance :P
par Aldo130

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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: 20 km de Paris - Une leçon à retenir

Posted il y a 13 ans 1 mois #125673
Tu peux être fier de ta course !

Tu es parti un peu vite, trompé par ton cardio, tu l'as payé cash par la suite...

Quoi qu'il en soit, tu mérites nos félicitations ! :woohoo:

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