Semi-marathon - Tout Rennes Court 2011

D'ailleurs, en y repensant, je me dis que ce serait bien de connaître tous les temps de passage avant le départ, km par km.

Soit en les réglant sur la montre, soit sur un papier. C'est le seul moyen de bien cadrer l'objectif et se mettant un genre d'adversaire virtuel.

Peut-être que c'est possible aussi de régler ça sur le Garmin, mais en prêtant attention à la différence de distance final : il faut anticiper le différentiel.

Bravo Reg. Les 1h40 ne sont vraiment pas loin! record perso battu, c'est déjà super! Il faut en garder un peu pour la suite!

Reg écrit:

D'ailleurs, en y repensant, je me dis que ce serait bien de connaître tous les temps de passage avant le départ, km par km.

Soit en les réglant sur la montre, soit sur un papier. C'est le seul moyen de bien cadrer l'objectif et se mettant un genre d'adversaire virtuel.

Peut-être que c'est possible aussi de régler ça sur le Garmin, mais en prêtant attention à la différence de distance final : il faut anticiper le différentiel.

Personnellement étant particulièrement habitué aux imprécisions de ma Garmin FR60 (bien que hier elle m'a mesuré 21,06 km ), j'applique la stratégie suivante :
1. je lape manuellement les km (si je rate un point kilométrique, je lape 2 fois sur le suivant),
2. j'observe après chaque lap le "temps circuit moyen" que je cherche alors à caler sur mon allure cible.
Cette méthode permet d'être complètement insensible à la précision de la mesure de distance de la montre !

La semaine dernière je m'étais dit que si je passais sous les 1h30, je m'offrais une Garmin 305. Finalement puisque j'ai bien géré ma course d'hier avec ma FR60, je repars pour un nouvel objectif avec cette montre.

Bravo belle course et record de battu , tu ne peux etre que content , les 1h40 ce sera pour la prochaine fois

Comme d'autres l'on dit avant moi, la barre des 1h40 est pour très bientôt
Et avec un passage au 10 km à 6'' de ton record sur la distance, les mois à venir sont très prometteurs

Bravo pour ton temps et ta progression !