Marathon de Sommières

wow quel courage il faut avoir ! Un gros BRAVO !!
la piste cyclable lors de la deuxième boucle a du être un calvaire .... !?

Désolé, j'avais raté ton CR

Félicitations à toi pour ce joli chrono sur un parcours pas spécialement roulant et dans la solitude de la seconde boucle
On devait faire partie des rares personnes présentes dans l'arène du côté des tables de massage lorsque tu es arrivé
Comme toi, je ne suis pas certain de la pérennité de l'épreuve... Beaucoup de logistique pour trop peu de participants et de spectateurs : dommage

Bonne récup'

Dis donc Alban, tu as fait une sacré belle perf pour ton 4ème marathon.
En plus, tu exploses ton record, preuve que le travail paye !!!

30 inscrits sur un marathon... L'avantage est que tu n'as pas eu à jouer des coudes sur la 2ème boucle...

Une préparation qui sent bon l'exploit pour ton prochain trail

Félicitation !

Félicitations pour le chrono et la course en solitaire , mais faire une course dans ces conditions ça doit etre bien démoralisant même si on est en forme

Bonne recup et bonne continuation

Intéressant et visiblement efficace ! Quelle distance et D+ ce trail ?

106 km, une grande boucle avec 4500 m de D+.
Donc c'est très long, mais assez roulant. C'est au autre type de course, on court moins vite, il y a des phases de marches dans les montées, mais il faut réussir à tenir jusqu'au bout.
Par contre, mes lieux d’entrainements pour la 6000D (60 km et 4000D+) étaient les mêmes que pour les marathons (bois de montmaure essentiellement), et je continue d'apprécier les courses sur route!
Merci pour les encouragements; La récup se passe bien, après, finalement au bout de plusieurs marathons le corps se remet plus vite!

Très joli perf Alban, surtout dans ces conditions!!!

Et intéressant de voir que tu peux préparer la 6000 D sur un terrain comme le bois de Montmaure!