Info sur le marathon de Toulouse??

Le verdict vient de tomber: exit le running durant un mois et demi.
Aponévrose plantaire et tendinite au niveau des ligaments se situant sous la maléole du pied gauche. Je repars pour 20 séances de kiné.
A biclyclette , je vais compenser et remuscler mon mollet gauche qui est apparement déficient.
Voilà, voiloù j'espére que c'est le début de la fin.
J'allai oublier,ma petite Lise est arrivéé avec 3 semaines d'avance, avec un joli 3kg 240 pour 48 cm.
Allez bon run....et à bientôt chers runners.

Et c'est parti....premiére séance de kiné mercredi dernier!!!
j'vois des runners de partout avec ce temps printannier. faut être patient, le run c'est pour bientôt.
Tout le monde est au taquet, moi j'suis dans le canapé mais cependant j'ai pas oublié mes objectifs. 2014, 3:00 sur 42kilo495!!

ça fait malgré tout plaisir de voir que tu gardes tes objectifs !
Et quel bel objectif; c'est pas moi qui vais te dire le contraire

Garde le moral, dis toi que le runner qui courre et que tu envies, ce sera toi dans quelques mois et quelques séances de kiné.

J'espère toujours te croiser cette année après t'avoir raté à Annecy l'an dernier où nous aurions pu courir ensemble.
je serai au coteau le 1er juin pour tenter une perf et pour passer un bon moment avec une partie de ma famille qui va venir courir le 10 km.

A+
Garde le moral

Bon, voilà y a du mieux...aprés 2 mois d'arrêt complet, et encore avec quelques douleurs je repars avec 10 minutes de footing par séance!!!
( 2 à 3 fois par semaines pendant 3 semaines...)
c'est déjà çà! un an, c'est la galére. Mais là je vais repartir doucement et j' y serai pour mes 40 ans prés de mon but!!!
tout cela n'est pas perdu car j'ai appris dans la blessure du corps!! L'aponévrosite plantaire touche à sa fin et la douleur tendineuse aussi!! Manque plus que le soleil et tout sera parfait.
Runners à bientôt sur le bitume....

j'suis passé à 3*30' par semaine.
faut pas lâcher, j'y suis presque....
fin de la semaine prochaine, je commencerai le fractionné. et si tout va bien, ce sera reparti comme en 14!!!!!

bon là, c'est tout bon...0:36:00 avec presque 7 bornes, une moyenne de 11.4 km/h.
Ma premiere serie de vma (mardi), ce sera 6 *(30/30); hâte de programmer le gps. Avec le temps passé à regarder la pluie qui tombe, j'ai dû oublier son fonctionnement.
Maintenant je m'interroge sur la course de reprise!!
le sentiment de liberté est de retours, ah que du bonheur!!!