Marathon de la Loire. Y a plus qu'à !

A y est premier Trail de fait.
23,64 kms et +232 m en denivle (j'aurais crue plus ) en 2H24'29'' sur ma montre.
La fatigue physique etait la a l'arrivee mais bien dans ma tete.Le cote ludique et le fait d'oublie la montre ma bien plu.D'ailleur l'une des rares foit ou j'ai voulu la regarder j'ai failli me taper une branche .
Bref a refair avec plaisir.
Cette semaine je pense fair une pause et pas courir car c'est dernier temps j'ai demande beaucoup a la mecanique.
Quoi que j'ai quand meme une petite rando VTT a la fin de la semaine....

Lien GARMIN:http://connect.garmin.com/activity/128345376

Merci.
C'est vrais que je regarder pas souvant ma montre juste de temps en temps ma fc ,surtout au debut pour pas me griller et en haut des cote.
J'ai fait deux petites pause ,une au km 9 et l autre au km 16 pour manger un bout de pate de fruit,boir un coup et fair un petit pipi.
Qu'elle plaisir de prendre son temps et pas stresse sur le chrono.D'ailleur a chaque foit je repartais plus frais.

oui j'ai regardé le graphique, on voit que le coeur s'est reposé, tu as eu raison... faut bien s'hydrater et pause vidange

Bravo
Tu as vu fred et sabinette ?

Oui oui on a un peu discute et fred habite pas loin de chez moi donc on y est alle ensemble.
J'avais oublie cote FCmoy j'ai tourné a 169 de moyenne donc a peine 85% de ma fcm.
Mais sur ce coup c'est les gambettes qui criaient famine!