SUIVI de FIFI17

fifi17 écrit:

Sinon, je ne serai pas sur le beaujolais,....ni à Toussieux

je reconnais bien là la coupe de cheveu caractéristique de fifi. C'est simple, quand il passe quelque part dans le beaujolais, juste à la tignasse les gens se retournent et disent
- "putain, c'est fifi..."
- t'es sûr ?
- bin non, il est passé trop vite ...
- c'était qui en moto derrière ?


Bon sinon, t'as deux stratégies l'ami :
1) partir à 4'30 peinard, boucler facile en 3h10 et te dire la ligne franchie que t'aurai dû forcer davantage.
2) tu la joues à la beaujolaise : tu pars trop vite, au semi t'es cramé et là tu sors les flingos et tu te bats jusqu'au bout et à mon avis tu sors encore un temps canon mais t'es carbonisé.

Je ne crois pas du tout au 1)

Bon, t'as aussi la stratégie 4'15" très rigoureux et un 3h tout pile sans trop de souffrances physiques et mentales.

Y a aucun doute doute sur le fait que je partirai pour passer en 1 h26 au semi, mais après ça peut finir en chemin croix ...ou pas . Franchement, j'ai aucune pression, je suis vraiment content d'avoir MON dossard

Pour la coupe de cheveux et le style, je pensais pas avoir l'air aussi c..., faut qu'je travaille sur ce point , y a des séance types

le mec en moto mérite le détour aussi

Hier petite sortie qui fera office de SL
1h25 pour 19.8 km, avec 2 x 3km à 3'45'' (poussif quand même...) + 2km à 4'/km enchainé sans pause à 500m à 3'36'' et 500m à 3'30''...

Je ne vais pas me transformer d'ici le 23/11 , l'entrainement est un léger et pour couronner le tout mon cardio vient de me lâcher (moi qui refusait d'en mettre il y a deux ans, je suis tout perdu sans ...).