Edyta continue à trottiner

Bonjour edyta

Une idée pour courir solidaire : joindre l'équipe Défi du Mékong qui court pour construire 6 salles de classes au Cambodge !

Les inscriptions sont sur www.defidumekong.com

Il y aura aussi une équipe de supporteurs (vous les avez remarqués l'année dernière, non ?

laurent50 écrit:

salut edyta
c'est quand les 20km de Paris?
laurent

le 09/10

finette écrit:

Bonne récup et bonne prépa...
Je serai à Paris également. On se croisera peut être.
Quel est ton objectif?

On va essayer de terminer en 2H
J'espère bien qu'on se croisera et que je pourrai mettre un visage
sur le papillon bleu

Côté préparation tout se passe bien, je ne rate aucune sortie pour l'instant
mais bon, on n'est qu'à la 2ème semaine
Aujourd'hui la séance que "j'adore' 2*5*400
mais finalement ça s'est bien passé je gère de mieux en mieux
et je ne pars pas trop vite au début

Il faut que je fasse encore quelques efforts niveau nourriture
pour être un peu plus légère au départ mais c'est dur!

Bravo Edyta, tu es très rigoureuse dans ton plan
Ca va payer

Edyta écrit:

Il faut que je fasse encore quelques efforts niveau nourriture
pour être un peu plus légère au départ mais c'est dur!

Héhé, c'est mon point faible aussi. Je suis très gourmand et il faut toujours se faire violence. Mais quand je passe une journée sans avoir craqué sur une gourmandise c'est une grande victoire mais que c'est dur

Nabulio - Sé.B écrit:

Edyta écrit:

Il faut que je fasse encore quelques efforts niveau nourriture
pour être un peu plus légère au départ mais c'est dur!

Héhé, c'est mon point faible aussi. Je suis très gourmand et il faut toujours se faire violence. Mais quand je passe une journée sans avoir craqué sur une gourmandise c'est une grande victoire mais que c'est dur

Pareil pour moi Et pour l'instant je n'y arrive pas
Je ne grignotte pas mais mes portions ne sont pas petites, surtout le soir.

J'ai souffert un peu des dernières chaleurs mais je persévère tout en suivant mon plan presque à la lettre.

Samedi une sorte en EF avec une collègue du travail qui veut maigrir. La FC plus haute que d'habitude même en trotinant...

La collègue a fait deux tours de 1800 m avec moi, je n'ai pas insisté assez pour qu'elle s'arrête de temps en temps pour marcher,
du coup, dimanche toujours très motivée mais courbaturée, elle a alterné la course et la marche et moi malgré la chaleur j'ai fait ma séance "préférée" 2*5*400 ..pas mal du tout, vu les conditions météo

Demain une SL après le boulot; si le temps le permet

Bonne semaine à tous!

Je me joins à l'équipe des gourmands!
Bonne prépa Edyta et en route vers le 1H59!!