1 ère tentative de calcul de la VMA

j'ai fait un test demi cooper sur 6 mn aux buttes chaumont , je croyais l'avoir déja dit ou je me trompe ; mais je le referai au printemps ,

et précision supplémentaire , quand j ai fait le test 90 % de la fcm était déduit de 220 - 47 = 173 , je devais avoir 17 pulsations de moins c est sans doute pour ça que j ai parlé de 90 % , ceci dit , je n y accorde pas plus d importance que ça , de toute façon je vais toujours trop vite pour un débutant , ralentir c est le grand art .

C'est pas très clair tout ça....
Lorsque tu as fait ton test demi cooper tu as vu quelle FC Max sur ton cardio ? J'avoue que je ne comprend pas trop...

pas grave donc cela fait deux mois pour ce calcul de la vma , ce n est plus d actualité

séance du jour 9 km 1h en EF une chose que je ne comprends , les entrainement sont partagés en intervalles de 1 km , chaque intervalle donne une fréquence cardiaque moyenne comprise entre 130 140 ,
Pourtant et c est un problème , la montre donne comme fréquence cardiaque moyenne 123 n'importe quel colllègien sait que c est impossible d'avoir une valeur de moyenne inférieure à la plus petite des valeurs observées pour les intervalles , pour etre plus précis voici les valeurs observées des 9 intervalles

143 143 143 143 144 144 134 135 136 138 j ai ordonné la série pour faciliter la mémorisation . sans compter on voit que la série se rapproche plutôt de 140



, je n'arrive pas à comprendre d oû vient l'abaissement artificiel de la fréquence cardiaque moyenne . IL FAUDRAIT CONTACTER gARMIN POUR AVOIR UNE EXPLICATION ;

cherchons dasn leur notice les modes de calcul des fcm par intervalles et sur la totalité de la course pour comprendre la différence

Si tu as mis ta séance sur Garmin Connect, peux tu nous donner le lien ?

Il doit y avoir une explication à ton mystère....

connect.garmin.com/activity/54428760

je ne sais pas si ca fonctionne sinon je donne mon pseudo hubneo un copier coller ne donne pas un bon résultat