SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

connect.garmin.com/splits/294620611

Bon le CR ca serait pour plus tard. Mais en résumé je suis parti un peu plus vite. A partir du 25ème je savais que ça allait pas être la même qu'en 2012.
En regardant là je me rend compte que je me suis complétement écroulé dans les 10 derniers mais bon j'ai eu assez d'avance pour finalement arriver dans l'objectifs inespéré.

A savoir que mon objectif de départ était 3h25 que j'ai rabaissé pendant la prépa! Je suis très content. Par contre j'ai plus envie de rechausser les running. Je suis cassé de partout.

Je ne voulais pas avoir de regrets comme en 2012 et me dire "je pouvais aller plus vite". Bah ça c'est fait. J'étais au max.

NB: mon cardio n'a pas marché et impossible de le synchroniser pendant la course car il y avait bcp de trop appareils autour de moi... Du coup dès le départ je n'ai eu aucune indication sur ma FC. Je me suis pas fait déstabilisé et me suis calé sur l'allure (enfin presque car j'ai tourné bcp plus vite sur le premier semi...)

Merci à vous tous de m'avoir suivi. Maintenant place au repos et au CR (plus tard )

.... Super chrono Astro !

Prends le temps de bien récupérer maintenant !
Dans quelques jours, tu n'auras qu'une seule envie ... d'en refaire un autre

Je suis épaté, vraiment. Je ne t'ai pas trop suivi cette année mais j'avais en tête que tu avais fait autour de 3H45 l'an dernier alors quand je vois 3H20 je suis (et je le redis) épaté!

Superbe BRAVO ASTRO !! une grosse claque à ton RP !! c'est ce que tu voulais tu as gagné, quelle belle victoire !!

Félicitations ! Tu le mérites vraiment !

bravo astro , ça c'est du tres joli chrono