Suivi de Olivier_g - Reprise!!!!

Magnifique CR, franchement, j'avais l'impression de te suivre.

C'est beau ce que tu as fais, et en plus avec très peu d'expérience en Vélo et Natation.

Alors respect monseigneur

Super CR !
Ca donne envie !

Merci à tous!

En tous cas, je vous conseille d'essayer car c'est vraiment sympa.
Même si c'est beaucoup plus long qu'un marathon, c'est moins monotonne.

A Rycker: mes pastilles étaient des saltstick (boite bleue avec étiquette jaune). Je n'en ai pris que 3 durant le vélo. J'en avais un peu marre entre l'hydrix en boisson et les gels energix, ça faisait beaucoup de produits chimiques. J'ai donc courru qu'à l'eau avec quelques gels antioxydant.

Normalement, il faudrait prendre une pastille toutes les 30mn-1h, avec un max de 10. J'en avais amené 3 pour la CAP au cas où.

J'ai acheté ça dans un magasin de running aux Sables d'Olonne.

A Fred: tu peux y aller à la brasse. J'avais fait le calcul, ça passe. Il faut compter (pour moi) environ un peu plus de 3' aux 100m donc environ 1h pour 1900m. J'en ai vu certains qui ne faisaient que de la brasse dans les vagues précédent la mienne.

J'espère qu'avec tout ça tu as titillé rycker et qu'il va nous faire un half dans pas longtemps...

Toi aussi!!!!

FredX écrit:

J'espère qu'avec tout ça tu as titillé rycker et qu'il va nous faire un half dans pas longtemps...

Ok Fred





On fait un iron man et moi je fais la moitié (donc le half ) c'est à dire la natation et la moitié du marathon , je te laisse donc l'autre moitié , le vélo et un semi aussi ......