Suivi d'Asics87

Avant dernier footing. 41' au lieu des 50'

Dernière sortie footing avant le grand tour!!
45' en EF- jambes encore un peu lourdes, j'espère que ces 3 j de sucres lents vont recharger les accus

çà devrait le faire , t'inquiète pas bon repos avant le jour J et bon marathon

Merci à toi Danydan

salut francis
ça va le faire ! je n ai aucun souci pour toi, et rappelle toi Paris, où tu as été excellent. T enflamme pas au début, et tu verras, t as la forme pour celà !
Toutes mes ondes positives pour le jour là

Merci Christouille,
Je commence à faire le sac. Pour le moment pas trop de pression, c'est un peu tot!!
Je suis bien d'accord avec toi qu'il faut faire un départ prudent, chose que j'ai réussi à faire aux 20 de Tours, donc il n'y a pas de raison que.... mais bon la vérité d'1 jour..........