Suivi d'Asics87
- cho7
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Réponse de cho7 sur le sujet Re:Suivi d'Asics87
Posted il y a 15 ans 2 mois
tennis ? sur un genou douloureux ? 
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- christine57
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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi d'Asics87
Posted il y a 15 ans 2 mois
encore stressé à donf 
......ms calme toi un peu ! je t ai déjà dit que tu en faisais trop,et trop d'1 coup......ça, c'est le coup du Garmin
tens et spiruline....................................
......ms calme toi un peu ! je t ai déjà dit que tu en faisais trop,et trop d'1 coup......ça, c'est le coup du Garmin tens et spiruline....................................
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- didi
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Réponse de sur le sujet Re:Suivi d'Asics87
Posted il y a 15 ans 2 mois
Merci Christouille 
Merci Didi
Séance de hier reportée à aujourd'hui
20' en EF, puis 2x8' à AS21 et 10' de RaC
Echauffement: 20' à 5'13
1ere série: 8' à AS21 à 4'21 soit 13.8 km/h
2eme série: 8' à AS21 à 4'13 soit 14,2km/h
RaC: 10' à 5'06
et comme je n'étais pas tout près de la maison, je me suis fais 10' de mieux en EF(5'19)
Etirements ++
Bonne sortie, bien en jambes.
Merci Didi
Séance de hier reportée à aujourd'hui
20' en EF, puis 2x8' à AS21 et 10' de RaC
Echauffement: 20' à 5'13
1ere série: 8' à AS21 à 4'21 soit 13.8 km/h
2eme série: 8' à AS21 à 4'13 soit 14,2km/h
RaC: 10' à 5'06
et comme je n'étais pas tout près de la maison, je me suis fais 10' de mieux en EF(5'19)
Etirements ++
Bonne sortie, bien en jambes.
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- cho7
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Réponse de cho7 sur le sujet Re:Suivi d'Asics87
Posted il y a 15 ans 2 mois
Ton AS 21 c'est mon AS 10 en gros 
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Réponse de sur le sujet Re:Suivi d'Asics87
Posted il y a 15 ans 2 mois
cho7 écrit:
pour voir.............
Oui , mais sur ce coups la, je suis allé un peu au delà de mon AS21 !!Ton AS 21 c'est mon AS 10 en gros
pour voir............. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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