Suivi d'Asics87
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Pas motivé ce matin pour une sortie .Suis resté à la maison de moi!
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- fred
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mieux vaut rester au chaud d'aller courir a reculons...
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par fred
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- cho7
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Je vais faire une petite sortie.Je chausse et c'est parti. 1h promis juré
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Me voila revenu. Temps couvert ,temperature agreable, quelques gouttes au départ(h2O ps de vie!!) depart cool, pour lancer le palpitant. Accelération progressive en essayant d'etre tjr en aisance respi.J'ai fais que de la ville , par les petites rues.Cette ville ç'est les montagnes Russes!il y en a quelques unes c'est autre chose que la cote de Charenton 10,81km-56,24mn. Bonnes sensations, j'ai pas mal passé les cotes:)
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- fred47
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Ben voila ,ça c'est fait:) Pas de douleurs?
par fred47
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