Suivi d'Asics87

SURFEUR3210 écrit:

mariline78 écrit:

Oui, ce qui est dit est dit. Ce sera encore et tjrs NON

Ah la la, elle ne sait vraiment pas ce qu'elle rate, cette Mariline...
N'est-ce pas Francis ?
Sabine et moi parlons en connaissance de cause ! Nous sommes fifty-fifty

Si Mariline change d'avis ce sera du thirty-three.......

Retour sur le passé! mercredi 24 sortie footing, en prévision des agapes super beau temps , température idéale.
10,21km en 53mn. J'ai fini la séances par des essais d'accélérations en me basant entre les portées de poteaux d'eclairage (1 sur 2). Une petite douleur se réveille lors de cet exercice mais par la suite aucune douleur. Ca ne se passe ps trop mal. .Retour en trottinant, puis étirements.

salut francis;)
just one question...tu vas pas trop vite:unsure: ...euh..c'est juste une question, donc be quiet, et t'énerve pas:silly: ....quelle jeunesse ! attention à cette petite douleur, c'est peut etre pour te dire " y a pas le feu au lac bonhomme:woohoo: "...je frappe pas moi, je relève les mots, ou les maux:)

christine57 écrit:

salut francis;)
just one question...tu vas pas trop vite:unsure: ...euh..c'est juste une question, donc be quiet, et t'énerve pas:silly: ....quelle jeunesse ! attention à cette petite douleur, c'est peut etre pour te dire " y a pas le feu au lac bonhomme:woohoo: "...je frappe pas moi, je relève les mots, ou les maux:)

J'ai pas eu l'impression de foncer comme un malade:).Gt pas mal du tout.

alors tout est pour le mieux:cheer:

Une petite douleur peut vite devenir grande. Prends garde à toi