Plan Automne 2019

Bonsoir à tous.
Encore du long pour cette semaine froide et parfois humide. Mes terrains de jeu sont boueux donc je n'y vais pas trop souvent et reste sur le bitume. Mais toutefois la forêt à cette saison vaut quand même le coup de salir ses chaussures au détour d'une flaque camouflée par le tapis de feuilles. Et je ne parle pas des portions glissantes où l'attention doit être maximale si on ne veut pas finir tout trempé ou plein de gadoue. Mais quel silence, quelles belles couleurs et quels beaux paysages ! Et d'aller courir le long de la Loire ou de ses bras sur des chemins tranquilles ... le pied !
Semaine A10 :
Lundi 11/11 : (matin) 2h23'25" pour 22,6km.
Mardi 12/11 : (matin) 2h21'45" pour 23,2km.
Mercredi 13/11 : (matin) 2h21'10" pour 22,6km (D+ 144m).
Jeudi 14/11 : (matin) 2h23'25" pour 23,3km.
Vendredi 15/11 : (matin) 2h21'55" pour 22,7km.
Samedi 16/11 : (matin) 2h29'45" pour 23,6km (D+ 158m).
Dimanche 17/11 : (matin) 2h13'00" pour 21,7km.
Total semaine A10 : 16h34'25" pour 159,7km en 7 séances. Cumul 2019 : 808h14'56" pour 7349,7km en 318 séances dont 31 compétitions.
à+ynwa

Les semaines se suivent et se ressemblent ... bravo pour cette nouvelle énorme semaine !!
C'est clair que les couleurs automnales sont belles en ce moment

Est-ce que tu connais la no finish line de monaco ? Je connais une personne qui y participe, ça m'a fait penser à tes aventures
8 jours de compétition où les inscrits peuvent venir courir sur un circuit de 1.4km...
Le 1er vient de passer les 800km, le coach de mon asso se rapproche des 700km, ça termine demain.

EDIT : La course a été arrêtée définitivement aujourd'hui à 17h à cause de la météo.

Bonjour Damien
Je connais la course mais je n'y suis jamais allé et je ne sais pas si j'irai un jour car il y a trop de contraintes : distance pour y aller, circuit emprunté par les promeneurs les weekends, période de l'année où la météo est très incertaine (ce n'est pas la première fois qu'il y a des intempéries).
Je connais aussi plusieurs coureurs et coureuses qui y participent régulièrement.

Bonjour à tous.
Voilà mon bilan de la semaine 47. Fin de semaine plus cool car en famille dans le Golfe du Morbihan, ce qui ne m'a pas empêché d'aller m'y promener soit en courant soit en marchant.
Semaine A11 :
Lundi 18/11 : (matin) 2h25'20" pour 23,5km (D+ 124m).
Mardi 19/11 : (matin) 2h25'04" pour 23,1km.
Mercredi 20/11 : (matin) 2h26'00" pour 23,0km (D+ 109m).
Jeudi 21/11 : (matin) 2h12'15" pour 21,3km (D+ 123m).
Vendredi 22/11 : (soir) 2h06'50" pour 20,1km (D+ 102m).
Samedi 23/11 : (matin) 1h25'50" pour 13,7km.
Dimanche 24/11 : (matin) 1h02'25" pour 10,2km.
Total semaine A11 : 14h03'44" pour 134,9km en 7 séances. Cumul 2019 : 822h18'40" pour 7484,6km en 325 séances dont 31 compétitions.
à+ynwa

Bonjour à tous.
C'est sûr qu'avec des semaines comme celle que je viens de boucler, je vais passer les 8000 bornes pour cette année. Et je n'ai pas le temps de me reposer car parallèlement à mes sorties qui me prennent une bonne partie de la matinée, le reste de la journée n'est pas réservé au glandage car j'ai entrepris de refaire la salle à manger (peintures plafond et murs), de m'occuper du jardin, de rénover mes volets (décapage et peinture) ... et je dois aussi faire les courses (marché et supermarché). Être à la retraite ça laisse plein de temps libre il paraît ... Mais ça me plaît car mon patron ne m'emm.... pas, ni la hiérarchie !
Semaine A12 :
Lundi 25/11 : (matin) 2h30'20" pour 23,7km (D+ 133m).
Mardi 26/11 : (matin) 2h23'40" pour 23,0km (D+ 93m).
Mercredi 27/11 : (matin) 2h31'00" pour 23,9km (D+ 144m).
Jeudi 28/11 : (matin) 2h25'35" pour 23,0km.
Vendredi 29/11 : (matin) 2h27'15" pour 23,3km (D+ 170m).
Samedi 30/11 : (matin) 2h30'10" pour 23,6km (D+ 123m).
Dimanche 01/12 : (matin) 2h14'50" pour 21,7km (D+ 154m).
Total semaine A12 : 17h02'50" pour 162,2km en 7 séances. Cumul 2019 : 839h21'30" pour 7646,8km en 332 séances dont 31 compétitions.
à+ynwa